@suncastt: Maladaptive Daydreaming (Uyumsuz Hayal Kurma), sinir sisteminin yalnızlık, stres veya yetersizlik hissi karşısında geliştirdiği bir savunma mekanizmasıdır. Kişi gerçek hayatta çözemediği sorunlardan kaçmak için zihninde kusursuz, her şeye gücünün yettiği (omnipotant) hayali bir dünya inşa eder. Bu süreç klinik olarak şu döngüyle işler: Dopamin Tuzağı: Zihin bu sahte başarı ve sevgi senaryolarını ürettikçe beyne zahmetsiz bir dopamin salgılanır. Bu durum zamanla bir madde bağımlılığı gibi işlemeye başlar. Eylemsizlik ve Boşluk: Hayal dünyasında ne kadar güçlü olunursa olunsun, gözler açıldığında karşılaşılan çıplak gerçeklik kişiyi daha büyük bir kronik boşluğa sürükler. Kişi bu boşluktan kaçmak için tekrar hayallerine sığınır ve gerçek hayatta eyleme geçemez hale gelir. Yaklaşım ve Çözüm: Kurtuluş hayalleri tamamen yasaklamak veya o hayal dünyasını daha da güzelleştirmek değildir. Çözüm hayale kaçışı tetikleyen duyguları (kaygı, yalnızlık) fark etmek, topraklama (grounding) teknikleriyle zihni "şimdiye" getirmek ve hayatı tüm pürüzleriyle kabul edip gerçek dünyada eyleme geçme cesaretini göstermektir. Gerçek dünyada küçük de olsa başarılar ve bağlar kuruldukça, zihnin o sahte sığınağa olan ihtiyacı kendiliğinden azalır. #podcast #psikoloji #felsefe #maladaptivedaydreaming #keşfet
🌞
Region: TR
Tuesday 30 June 2026 12:52:58 GMT
Music
Download
Comments
lem1r_86 :
Uyuşturucudan farkı yok ikiside kafa yapıyor
2026-06-30 13:07:56
539
ecrin :
tatillerde tek amacım bunu yapmak oluyor gün boyu evde durup bunu yapmak istiyorum bazen sırf hayal kurmak için fikir ararken tiktok kaydırıyorum
2026-06-30 14:41:05
265
eyl,, :
nasıl bırakıcam ki yıllardır yapıyorum ve zevk alıyorumaq
2026-07-02 22:30:42
93
Teroristpompalayan :
Tamda evi turlarken karşıma çıktı
2026-07-17 14:05:27
29
Edaa :
yaparken yakalandim
2026-07-06 18:08:53
10
esma :
ama tadı enfes
2026-07-06 02:02:08
42
MitamssZzxx1 :
ben hayal kurarak mutlu oluyorum gerçek hayattan sıkıldım
2026-08-24 16:07:51
3
𓆝 𓆟 𓆞 :
ben baya gercek oldugunu dusunuyorum seneryolarin
2026-07-09 23:46:16
15
kediparator :
ya bunu bırakmak icin psikologa randevu almistim ama sonra asla vazgeçmeyeceğimi anlayip randevuyu iptal etmistim asla birakmak istemiyorum
2026-07-06 21:25:56
9
crox1nn1 :
gemini ile felsefik konuşmalar yapıp uyuyamıyorsak ne olur
2026-06-30 21:10:02
10
flagrante80 :
ya merak ettiğim bir konudur kendisi. inanılmaz derecede gerçekçi olamya çalışan senaryolar hoşuma gidiyor ama genellikle benimle ilgili değil. Ama dediğiniz gibi çocukluğumdan beri müzikle odada turlama probleöim var ve hatta müziksiz turlayıp bir konu üzerine makale yazar gibi konuşma düzenlediğimi biliyorum. Mdd paylaşımlarını görünce kafam karışıyor.
2026-07-06 03:14:03
31
lahmacun :
nasıl kurtulacigimizida anlatsaniz bir
2026-07-01 17:04:45
6
yasin_uchia :
tüm ülke bunu yapıyor
2026-07-02 18:23:36
8
Miazel (yamabuki vers) :
Bazen küçükken maladaptive Daydreaming yaşadığımı düşünürüm ama ilk önce şunlardan emin olmam gerekirdi. Bir doktora veya uzmana gitmedin ve bu konuda kendimde olamam. İkincisi aslında belirtiler benzer olsada çok uyuşmuyordu.Belki bir hastalık ama maladaptive Daydreaming değildi. Çünkü kendimi o dünyada yaşadığımı hissetmiyorum. Evet canım sıkıldığında yaparım ama bir süre sonra ondanda sıkılıyorum. Hem sevdiğim kişilerle daha çok eğleniyorum bi bakmışım senaryo kurmuyorum. Hem bir sıkıntı olsada ben gerçeklikten kaçmak için değil gerçekliği anlamak için düşünüyorum. Kötü veya iyi bir şey yaşansın hemen kafamda senaryolarımda işliyor o sevinç veya üzüntü. Senaryolar bir kaçış değilde bir destek geliyor gözümde. Karakterlere bağlanmıyorum ama güzel hissettiriyor çünkü onlar için ne çok ağladım nede çok sevindim. Evet çok düşündüm ve hissetim gibi ama sadece başka bir evren gibi hissettiriyor. Asıl anlamadığım kısım şu. İnternet insanları kendi hastalığını "teşhis" koyuyor. Hayır arkadaşlar, hasta olduğunuzu bir destek alarak öğrenmelisiniz evet belki var fakat belkide yok? Bir desteğe ihtiyaç duyun tiktoktaki videolara değil. Videolar sadece düşündürür ve şüphelendirir.
2026-07-03 09:28:26
8
Robin :
Ben hasta mıyım
2026-07-02 21:08:25
5
Lall :
artık uykumda bile görüyorum ama bence bende yok
2026-06-30 22:29:16
6
*irini :
yakalandım
2026-06-30 22:45:14
13
beren :
yaparken gördüm
2026-07-31 23:50:41
0
Miss.Nora :
en sonunda bunu net bı şekilde öğrendim
2026-08-29 19:10:46
1
z' :
tamamda ben travmalarimla mutluyum
2026-07-02 23:22:16
2
Esma :
yoo aile üyelerimle ilgili kuruyorum
2026-07-18 09:42:25
1
𝐀𝐝𝐚 :
nasıl geçicek
2026-07-06 14:15:34
1
Hyunjininki🥀(bukacincihesapq) :
bu sadece hayal kurmak mı sayılır yoksa onu yazıya dökmekte sayılır mı?
2026-08-02 09:15:41
0
To see more videos from user @suncastt, please go to the Tikwm
homepage.