@hanniethegoodgutguide: Nghêu xào sả tỏi thơm lừng – nhanh, ngon, cực đưa cơm (2 người ăn) cùng chảo Tefal Excellence+ Ceramic: 🌿 Nguyên liệu: * Khoảng 700g nghêu * 3 cây sả (băm hoặc thái lát mỏng) * 5–6 tép tỏi (băm nhỏ) * 1–2 quả ớt tươi (tùy khẩu vị) * 1/2 củ hành tây * 1/2 quả ớt chuông đỏ * 1/2 quả ớt chuông xanh * 1/2 thìa cà phê bột nghệ * 1/2 thìa cà phê bột gừng * Muối hồng (nêm vừa ăn) 👩‍🍳 Cách chế biến: 1. Rửa sạch nghêu, sau đó luộc đến khi nghêu vừa mở miệng thì vớt ra, để ráo. 2. Phi thơm tỏi và sả đến khi dậy mùi. 3. Cho nghêu vào chảo, đảo đều khoảng 1–2 phút. 4. Thêm hành tây, ớt chuông đỏ, ớt chuông xanh và ớt tươi. 5. Nêm bột nghệ, bột gừng và một chút muối hồng, đảo nhanh trên lửa lớn để gia vị bám đều. 6. Tắt bếp và thưởng thức khi còn nóng. ✨ Món này thơm mùi sả tỏi, nghêu ngọt tự nhiên, nhiều protein, ít béo và làm chỉ khoảng 15–20 phút là xong. Dùng với cơm nóng hoặc ăn không đều rất ngon. Cả nhà lưu về thử nha !!! #hanniethegoodgutguide #vulaci #Tefal #TefalVN #taitroboiTefalVietnam

Hannie - The GoodGut Guide

Open In TikTok:

Region: VN

Tuesday 30 June 2026 12:56:05 GMT