@carolinemarkimork: High protein banana toast 🤤🥪 Ingredienser: * 1 skive hjemmelaget surdeigsbrød (ca. 35–45 g) * 2-3 ss cottage cheese (ca. 30 g) * 1/2 banan (ca. 60 g) * 1/4 ts honning * 1/4 ts peanøttsmør * Kanel (etter smak) Hvordan: 1. Rist eller bruk brødskiven som den er, etter preferanse. 2. Smør cottage cheese jevnt over brødskiven. 3. Skjær halv banan i skiver og legg på toppen. 4. Drypp over en liten mengde honning. 5. Fordel peanøttsmør i små “dottar” eller tynne striper. 6. Strø kanel over til slutt. * Kalorier: ~155 kcal * Protein: ~11 g * Karbohydrater: ~24 g * Fett: ~3 g #foodporn #healthy #protein #proteinfood

Caroline Marki

Open In TikTok:

Region: NO

Tuesday 30 June 2026 12:59:54 GMT