Khuyên anh em mới vô tập nên tập ngực vai xô với tay thôi. Tập ít tháng thấy đẹp lên hãy tập tới bụng chân lưng. Mới vô mà chơi full thấy cơ thể lâu thay đổi là chán nghĩ tập ngay 😂
2026-07-03 07:56:35
33
Mê vợ hơn mê lóc :
Máy này tập ngực trên cũng ổn a
2026-07-02 04:12:39
1
Trường :
E tập bụng cx nhiều mà ko có múi a ạ
2026-07-02 14:16:03
19
Sagobi :
tôi chả giáo án giáo diếc gì vào thấy trống tập tập ngực xô vai lưng tùm lum luôn miễn là động tác đúng là dc. riêng chân là phải tập riêng 1 ngày.
2026-07-01 10:38:41
6
trần cường hely :
mình đẩy mỗi tạ đòn ngang trên dưới.rùi sang tạ đơn ngang trên dưới là hết giờ
2026-07-06 15:50:53
1
Gia đình lộng cộng 🇻🇳🇻🇳 :
E hơi khác chút , đầu buổi thì chơi mấy bài conpound trước rồi cuối mới qua các máy machine
2026-07-05 00:33:18
1
. :
Em mới tập thì nên tập mấy bài này ko ạ
2026-07-04 03:45:02
1
Ti.Ti :
Tay toàn mỏi trước ngực
2026-07-03 18:17:47
1
G.Huy :
Anh ơi anh chỉ e tập bụng dưới đi ạ🥰
2026-07-03 02:34:50
1
Đoàn nguyễn :
Hướng dẫn tập chân đi anh, tk anh.
2026-07-04 00:41:07
1
Snack :
chỉ e mấy bài tập để giảm mở đck ạ
2026-07-04 05:39:47
1
A Key :
Bạn có huấn luyện k?
2026-07-04 04:24:28
1
lập nghiệp xa quê :
Mình nên ăn uống trước tập hay nên tập xong mới ăn nhỉ
2026-07-03 02:56:10
2
Junn Lee :
có bài tập liên sườn ko anh
2026-07-02 03:15:53
1
khoavantran0 :
nói thì hay lắm tập ở nhà thì dc,vô phòng đông thì sao
2026-06-30 23:05:15
9
Stay With Me :
máy đẩy ngực ngang setup ntn để vô ngực trên v ạ
2026-07-03 04:45:09
1
Huỳnh Chí Cao :
Tập phòng máy lạnh và phòng máy quạt cái nào tốt hơn ạ Anh
2026-07-01 15:21:21
5
Minh Dũng :
Sao kh đc ôm cr vậy anh😭
2026-07-03 13:22:34
1
Trihaipham :
mới tập tập theo giáo án video được ko a
2026-07-07 11:35:20
1
Nào ngon đổi tên… :
Ý là phải theo bài, nếu k trống là phải đợi hả a? E đang k hỉu ạ
2026-07-01 10:18:52
4
thích thầm Vladimir Putin :
kh có máy đầu thì tập như nào a
2026-07-01 23:48:56
1
Võ Trường Tồn :
nếu k ép ngực có sao k a
2026-07-02 12:32:46
1
Nhân :
tập toàn thấy mỏi tay đẩy kh nổi thì s
2026-07-01 14:35:05
1
banhmibate :
ai ai giống t k vào gym push up với dip😭🥹
2026-07-03 04:17:47
3
🧠 :
tập bài đầu mà mõi vai trc thì sao ạ
2026-07-02 06:19:06
1
To see more videos from user @huy.duong.fitness, please go to the Tikwm
homepage.