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@shantigitanrswari:
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Tuesday 30 June 2026 14:08:24 GMT
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💀قدیم
O seu cérebro não é fixo. Ele se reorganiza a partir das experiências, dos pensamentos que você repete e das emoções que você alimenta. Cada vez que você reage diferente, aprende algo novo ou escolhe um novo comportamento, novas conexões neurais são fortalecidas. 💫Exemplo simples: No começo, dirigir ou treinar na academia parece difícil e exige muita atenção. Com a prática, fica automático. Isso é a neuroplasticidade em ação. Aquilo que você pratica, você reforça. Aquilo que você repete, seu cérebro aprende. A terapia utiliza esse princípio: ao trazer consciência e criar novas respostas emocionais, você ajuda seu cérebro a construir novos caminhos. Você não é refém do seu passado. Seu cérebro muda. E você também pode mudar. 🧠✨
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