@motchutyoganhe: 5 tư thế yoga cơ bản mở ng.ực mở vai cho người mới 🧘🏻♀️ Các bạn đam mê backbend thì đừng bỏ qua 5 tư thế bổ trợ này nha. Mỗi ngày luyện tập 1 chút, 3-6 tháng sau sẽ thấy điều kì diệu nè. #yogapractice #motchutyoga #yogachonguoimoibatdau #yogateacher