Galal Mohamed
Region: EG
Tuesday 30 June 2026 14:33:29 GMT
122474
3011
42
898
Music
Download
Comments
Mahmoud Khattab :
ساعد ريست قطنية ترابيس بطن ؟؟!
2026-06-30 20:21:09
6
Ahmed EL-3attar :
ياصحبي مالعضله متعرفش قصه الاسبوع والشهر والسنه 😅 المهم اني بمرنها
2026-07-01 01:31:41
0
salemtaha100 :
Where is the trapeze
2026-06-30 23:49:23
0
꧁༺Ｅｓｌａｍ༻꧂ :
اقنعني عشان العبها لو وجهه نظرك مقنعه😁😁
2026-07-01 01:23:23
1
Sultan||سلطان ✨ :
افضل جدول
2026-07-01 01:26:00
0
𝑶𝑴𝑨𝑹 :
طيب أنا مبتدي عندي ١٥ سنه أبدا عضله كل يوم افضل ولا ال بوش بول ليج ؟♥️
2026-07-01 00:36:19
0
Mohamed :
حتي لز لسي نازل الجيم
2026-07-01 00:38:07
0
﮼حسن 🍂 :
أنا اعتمدت التمرين دية يا كوتش هه 😂
2026-06-30 23:45:39
1
MANSOUR 1986 :
بلعب كل يوم عضله ومرتاح وجسمي مرتاح فيه جدا
2026-06-30 21:34:06
1
sᴄᴏʀᴘɪᴏɴ 🦂 :
أنا العب عشوائي 😂
2026-06-30 23:42:25
0
🎖️النسر🎖️☑️ :
البنش هنلعبه عالي وواطي بس ؟
2026-06-30 21:17:45
0
Beshoy osama :
هو اية علاقة البوش بول ليج بي الابر
2026-07-01 00:44:50
0
Ahmedkhalid :
معلومات بفلوس دي والله
2026-06-30 16:06:17
0
𝐌𝐚𝐡𝐦𝐨𝐮𝐝 𝐀𝐡𝐦𝐞𝐝 :
والله احسن حاجه الي انت قولت بطل تعلبها دي كل يوم عضله بتدي العضله حقها من غير ما تتعب في النص ف تاثر علي العضله التانيه
2026-07-01 00:21:05
0
𓆩𝑴𝒓𓆪 رافت :
جامد وممكن تنزل فيديو للكارديو
2026-06-30 22:21:10
0
Andrew Safwat :
لو عملت مجموعتين للفلير كل تمرين من دول كفاية ؟
2026-06-30 22:11:40
0
محمد عباس :
يي مو جاي نلعب احنة بكيفك تقرر غير كابتن وكورس
2026-06-30 23:15:38
0
jiimy00 :
مش كدا تمارين الترايسبس تعتبر pull ؟
2026-06-30 21:30:09
0
AMINE |🇵🇸⚜️ :
ينفع لو اتمرن يوم بعد يوم ؟
2026-06-30 17:27:04
0
Mohamed shaban :
يا كوتش مفيش حاجه اسمها بشع كل واحد ليه وجهة نظر بالعكس أنا بتمرن كل يوم عضله بس العضله الي بستهدفها بلعبلها كذا شكل يعني مثلا لو انا هتمرن دراع وهلعب باي هاخد تلات اشكال مش شكل واحد ودا مستحيل اعملو لو متمرننش كل عضله لوحدها
2026-07-01 00:59:26
0
youssefbojan :
والله جربت push pull غير مريح أبدا تتمرن نفس المجموعة العضلية تدفع في الصدر و لما تجي للكتف تلاقي الجهد راح و لا تقدر تشيل الأوزان المعتادة في الكتف و العكس صحيح لو بدأت بالكتف الصدر لا تستطيع تشيل الأوزان المعتادة جربت النظام شهر ما ارتاحت فيه لما جرب نظام arnold split مريح جدا تشتغل مجموعتين عضلييتين مختلفتين في نفس الحصة تدفع في الصدر بكامل قوتك و تشيل أعلى الأوزان ولما تجي للظهر تلاقي نفسك عندك القوة الكافية للسحب بأعلى الأوزان
2026-07-01 01:56:48
0
3omda :
والله من افجر واجمد الانظمه
2026-07-01 02:09:37
0
دوله :
♥️♥️♥️
2026-06-30 22:11:31
0
👑🎭ريشه🎭👑 :
❤️❤️❤️
2026-06-30 23:48:36
0
To see more videos from user @galalmohamed170, please go to the Tikwm
homepage.
