@lucaslacerdanutri: vai mais um bolinho desonesto aí? ⚖️ Rendimento total depois de pronto: 620g (6 porções de 100g) 📊 Macros da porção (100g, 1/6 do bolo): 156 kcals, 18g de carbo, 12g de proteína, 8g de gordura Dito isso, BORA FAZER?👇🏻 Ingredientes para a massa: Para a massa: - 3 Ovos - 100ml de Leite desnatado - 15g de Xilitol - 50g de Farinha de Aveia - 50g de Farinha de Trigo - 100g de Milho verde cozido - Opcional: Canela em pó a gosto - 1 col. de sopa de Fermento Para umedecer: - 100ml de Leite desnatado - 15g de Whey Protein gourmet (sabor de Pamonha) Para cobertura de Milho: - 90g de Iogurte Grego zero - Canela em pó a gosto - 15g de Whey Protein gourmet (sabor de Pamonha) Vale seu like? 👍🏻🥹👍🏻 E se for comprar na @growthsupplements esse mês, dê uma chance pro meu cupom 🏷️ LLTEAM pra garantir descontinho e apoiar meu trabalho 🫶🏻 #bologelado #passoapassodareceita #lancheproteico #dieta #emagrecercomsaude

lucaslacerdanutri
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Tuesday 30 June 2026 14:53:15 GMT
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Comments

nathaliavasconcelos01
nathaliavasconcelos01 :
qual adoçante usadoo???
2026-07-02 15:01:34
2
paty_pimentaa
paty_pepper :
Whey sabor pamonha 😋😋😋😋😋😋😋 pena que os preços aumentaram consideravelmente.
2026-06-30 16:07:18
12
may.sara91
May.sara :
eu faço diferente, quando o bolo é gelado, gosto dele bem cremoso, então vai iogurte grego, calda mais grossa com ovo, pouca aveia. uma fatia generosa ficou 265 cal com 15 g de proteína
2026-07-02 13:39:22
3
layslabonitah
LayslaBonitah :
poooor acaso tem alguma receita pra tipo molho de salada cesar? eu A-MO mas anchova é caro e chato de achar e tb beeeeeeeeeeem calórico 🥺
2026-07-02 01:11:58
0
thatyanaaraujo2
Thatyana Araujo :
posso colocar em vez de farinha de trigo folcão?
2026-07-01 13:15:29
0
gicarneiro16
gicarneiro16 :
na Airfryer é a mesma temperatura e tempo? Queria fazer pra minha mãe
2026-07-02 03:23:49
1
kdvalentini
kkvalentini :
Lucas!!!! Faz doces pra dieta low fodmaps 😭😭😭 minhas opções já se esgotaram
2026-07-01 15:54:19
0
cauapzllo
pazello :
ensina a fazer um salpicão low carb
2026-07-02 21:21:50
0
thaynaarantes8
thaynaarantes :
quanto tempo dura na geladeira?
2026-07-01 20:05:15
0
jocastarecker
Jocasta Recker :
só eu q já salva os vídeos antes mesmo de saber qual é a receita?? 😁
2026-07-01 13:56:27
0
angelica_blun
Angélica :
Um escândalo 😁
2026-06-30 15:33:51
0
ozeliasouza08
Ozélia souza :
Amo esses "bolos desonestos" kkkkkkk
2026-07-03 16:31:07
0
kikabarbosa3
Kika Barbosa :
Que delícia vou fazer
2026-07-10 00:30:08
0
eduardadalima1
Eduardalima1 :
Amo os bolos desonestos 💖🤣🤣🤣
2026-06-30 17:58:01
2
clau88481
clau :
maravilhoso 👏👏👏👏👏
2026-07-12 12:00:24
0
janainadadalves
Janainadad Alves :
Amei os potinhos 😍
2026-07-02 20:45:20
0
audreyvitoriaa
@udrey ⭐️ :
Moço qual é o tamanho dessa forma???
2026-07-02 01:57:05
0
ozeliasouza08
Ozélia souza :
vou fazer esse bolo com certeza😋
2026-07-03 16:30:31
0
silvia.ssr.cordei
Silvia Ssr Cordeiro :
🥰🥰🥰🥰, delícia, obrigada.
2026-07-04 15:51:21
0
bernald_ray
Bernaldo :
bolo desonesto não vale
2026-07-01 12:54:27
0
katiasantana2560
katiasantana2560 :
😂😂😂😂😂Bolo desonesto .valeu essa
2026-06-30 17:25:37
0
patriciacardosobarbosa13
patriciacardosobarbosa13 :
Adoro suas receitas porém não posso usar a farinha de trigo aí uso farinha de amêndoa aí dá certo l 😁
2026-07-01 13:14:25
0
joselmasantanasantos
Joselma Santana Sant :
🥰🥰🥰
2026-07-01 10:50:01
0
usuabqb1
Maria Verônica :
🥰🥰🥰
2026-07-02 10:03:20
0
dbia.artesanal
D'bia. artesanal :
🥰🥰🥰
2026-06-30 15:26:15
0
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