@carolinenicoullaud: Toujours plus de dépression finalement

élise :

« mais toujours plus de DÉPRESSION » 😭

XOXO :

Plus de joie de vivre 😭

Kaiteiy :

Je préfère continuer à être ballonné 😭

Marion | Le Chat Noir :

Je déteste tout ce qui est restrictions alimentaires même si c'est sain etc même si oui, ça aide etc, mais j'aime manger par plaisir. J'ai rien dans ma vie déjà, aucun plaisir principalement car tout coûte un rein et que j'en ai pu qu'un (de rein) donc laissez moi manger pitié ! 🥲😭

Charlotte Haquet :

Apparement je dois aussi arrêter les aliments anti inflammatoires. J’ai vu la liste . Ma vie va être pourri purée ! Mon mec m’appel inflamatix 🥹🥹🥹😉

Dr Christian ZACZYK :

En tant que psychiatre, je trouve intéressant que l’on parle davantage des liens entre alimentation, inflammation et santé mentale. En revanche, toutes les dépressions ne sont pas liées à une inflammation, et les preuves actuelles ne justifient pas des restrictions aussi importantes pour tout le monde. Une alimentation de type méditerranéen, équilibrée et durable, est aujourd’hui ce qui est le mieux soutenu par les données. L’objectif est d’améliorer la santé, pas d’ajouter de la culpabilité ou de la souffrance.

ʝυℓιε🌞 :

Arrêter le sucre je pourrais. Mais le gluten et le lactose c’est pas possible. Plus de crème, plus de fromage, plus de pâtes, plus de pain, plus de pizza/tartes/tourtes 😭

Romane :

AUCUNE étude ne démontre que le lactose et le gluten sont inflammatoires (sauf si intolérance)

🌻Epona80🎗️❤️‍🩹🐾 :

Pas de joie de vivre

¥₵₦₳₦ :

Ça rend irritable aussi 😁

Fleur75P :

J’ai testé pendant de nombreux mois et verdict … très peu de changements donc j’ai repris une alimentation normale

Alys :

C’est dur le régime anti inflammatoire 😞

fairsuffering :

je t’aime on a la même vie

Bandito_du_cahier :

Oui mais combien de temps tu tiens ? J’ai jamais vu quelqu’un tenir ce régime plus de 6 mois

Maëva Boulanche :

Les farine d'épeautre, de riz et de maïs ne contiennent pas de gluten et c'est un bonne alternative pour les gâteaux et autres :)

Audrey Crtllt :

je DOIS manger anti-inflammatoires..je le sais, c'est bon pour moi... pourquoi ? parce que j'ai une spondylarthrite et une sclérose en plaques.. alors merde...déjà que j'ai deux maladies qui me donnent le droit à la carte de stationnement handicapé...si en plus je ne peux plus manger ce que j'aime.. 😭🤣

Julie ✨🧚🏼‍♀️ :

80% du temps alimentation anti inflammatoire et les 20% restant, fais toi plaisir.

PaAamPleEe_moOousse-roOose :

pas compliqué pas de bouffe c'est tellement plus simple, que de l eau c'est nickel

alilmey :

Je fais ça pour l’hyperthyroïdie et en prime plus de café, plus de thé, plus de jus de fruits, plus de pommes de terre, plus de riz. Je lui ai demandé de me faire une liste de ce que je pouvais manger ça irait plus vite 😒

celyagsh :

Moi ça a pas marché donc j’ai abandonné je mange ce que je veux, dans tous les cas je suis malade ptdr

Tessa pom 🐻 :

J’ai vu une énorme différence sur mon corps après 3 semaines d’alimentation anti-inflammatoire ! Mon corps n’est plus en inflammation du coup je souffre beaucoup moins donc finalement ça vaut le coup ! Étant une grosse gourmande et vu la différence dans mon quotidien je tiens car je vais mieux 💪💪

la_boite_a_the_sxm :

Frédéric Cotté :

Je suis diabétique, les privations, je connais, je te souhaite bon courage pour ce régime, et surtout un conseil, trouve ton bonheur dans ce dont tu as le droit , ça te fera oublier ce qui t'est interdit. Je me prive de pâtes, riz, pain, patates et j'ai remplacé par des lentilles, des haricots rouges et des Wasa et j'ai élaboré des recettes delicieuses. Pas de gateaux, bonbons... mais le chocolat90 noir en cas d'envie... Trouve ton plaisir dans ta liste d'aliments, c'est possible et ça transforme ton calvaire en balade de santé.

la_boite_a_the_sxm :

𝐿𝑜𝑢𝑛𝑎⭒ :

enft faut juste remplacer ce que tu mangeais avant par des trucs anti inflammatoires genre le lait par du lait végétal, tout les trucs avec gluten ou quasiment existe sans gluten, perso je fais ça et je me sens pas du tout privé dans mon alimentation 🎀