@saudiyoga: ورغم أن المشي يبدو حركة بسيطة، إلا أنه في الحقيقة سلسلة متواصلة من الانتقال بين الوقوف على قدم واحدة ثم الأخرى وتمارين التوازن تساعد على تحسين المشي، وزيادة الثبات، وتقليل خطر السقوط والإصابات، كما يعزز التحكم بالجسم أثناء الحركة… وافضل الوضعيات هي : 1. Tree Pose (وضعية الشجرة) 2. Warrior III (المحارب الثالث) 3. Dancer Pose (وضعية الراقص) #تعلم_على_التيك_توك #تمارين #اطالات #يوقا #yoga
صالح | سعودي يوقا
Region: SA
Tuesday 30 June 2026 16:15:30 GMT
Music
Download
Comments
💖Shouq💖🇦🇪🧸 :
I’ll try it
2026-07-01 16:38:14
1
<3 :
أنا كل مره البس شنطه بجهه اليمين بس لما احطه على كتفي يسار ماقدر امشي مستقيم احس في ثقل كبير وخرب توازني
2026-07-01 08:49:04
16
lionesslo :
ايش هذا الكتاب
2026-07-02 10:42:31
0
Zozh :
وش علاج الي اذا وقف تكى على رجل فهمتني؟
2026-07-03 04:08:43
1
تميسه 🫓 :
شو اسم الكتاب؟
2026-07-01 11:42:44
0
Mia :
هذا الكتاب وينه
2026-07-01 09:54:05
0
R :
اقدر اتوازن بس احب اسويها
2026-07-02 08:26:16
3
sama.0.2 :
احسنت
2026-07-01 12:55:19
1
zuziworld :
من فين الكتاب
2026-07-02 10:28:16
0
★ :
المحارب الثالث ما يعتبر متقدم ؟
2026-07-02 01:09:00
0
. :
توقعت انه هذه السبب كنت مقرره اقوي عضلات الكور لانها تزيد التوازن
2026-07-02 03:05:50
2
N 🍰 :
طيب انا اذا مشيت واحد يطالع فيني تتغير مشيتي
2026-07-02 17:15:38
3
Nura :
والله تمرينك إجا بوقته، آخر فترة صار معي نفس الشي طبعا مو لهالدرجة 😁😁😁
2026-06-30 17:58:24
6
🪐𝑺 :
نسوي احماء قبل ما نتمرن لو عادي
2026-07-01 06:46:15
0
Mem :
انا 😂😂😂
2026-07-01 07:37:25
1
… :
من وين الكتاب؟
2026-07-01 21:30:51
1
نسيم الصباح :
طيب ايش علاج اللي لما ما يعرف يوقف إلا إذا يميل القدم على الخارج وللاسف مرره يألم الظهر المشكلة لا إرادي 😅
2026-07-02 11:09:05
0
Njoud :
انا التوازن عندي كل جهة غير جهة اقدر اتوازن جهة لا ليش؟
2026-06-30 22:09:59
3
Brightsoul GIRL :
عندي كتف اعلى من كتف وتعبني ف السباحة
2026-06-30 21:57:09
3
ْ :
اسويه بقدم وحدة بس يعني ما ابدل بينهم؟
2026-07-01 00:50:26
0
M :
طب توازني صفر وع الام في الركبه اش اسوي تمارين
2026-06-30 22:47:23
0
To see more videos from user @saudiyoga, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.