@saudiyoga: ورغم أن المشي يبدو حركة بسيطة، إلا أنه في الحقيقة سلسلة متواصلة من الانتقال بين الوقوف على قدم واحدة ثم الأخرى وتمارين التوازن تساعد على تحسين المشي، وزيادة الثبات، وتقليل خطر السقوط والإصابات، كما يعزز التحكم بالجسم أثناء الحركة… وافضل الوضعيات هي : 1. Tree Pose (وضعية الشجرة) 2. Warrior III (المحارب الثالث) 3. Dancer Pose (وضعية الراقص) #تعلم_على_التيك_توك #تمارين #اطالات #يوقا #yoga

صالح |  سعودي يوقا
صالح | سعودي يوقا
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 30 June 2026 16:15:30 GMT
202197
5719
94
3395

Music

Download

Comments

strong.women047
💖Shouq💖🇦🇪🧸 :
I’ll try it
2026-07-01 16:38:14
1
jsa088
<3 :
أنا كل مره البس شنطه بجهه اليمين بس لما احطه على كتفي يسار ماقدر امشي مستقيم احس في ثقل كبير وخرب توازني
2026-07-01 08:49:04
16
lionesslo
lionesslo :
ايش هذا الكتاب
2026-07-02 10:42:31
0
zozozozhohohoho
Zozh :
وش علاج الي اذا وقف تكى على رجل فهمتني؟
2026-07-03 04:08:43
1
tamess21
تميسه 🫓 :
شو اسم الكتاب؟
2026-07-01 11:42:44
0
mia505417
Mia :
هذا الكتاب وينه
2026-07-01 09:54:05
0
1_zll8
R :
اقدر اتوازن بس احب اسويها
2026-07-02 08:26:16
3
sama.0.2
sama.0.2 :
احسنت
2026-07-01 12:55:19
1
zuziworld
zuziworld :
من فين الكتاب
2026-07-02 10:28:16
0
skjir
★ :
المحارب الثالث ما يعتبر متقدم ؟
2026-07-02 01:09:00
0
zozo24010
. :
توقعت انه هذه السبب كنت مقرره اقوي عضلات الكور لانها تزيد التوازن
2026-07-02 03:05:50
2
rs_wsu
N 🍰 :
طيب انا اذا مشيت واحد يطالع فيني تتغير مشيتي
2026-07-02 17:15:38
3
1118nura6
Nura :
والله تمرينك إجا بوقته، آخر فترة صار معي نفس الشي طبعا مو لهالدرجة 😁😁😁
2026-06-30 17:58:24
6
sruet.o
🪐𝑺 :
نسوي احماء قبل ما نتمرن لو عادي
2026-07-01 06:46:15
0
memm41
Mem :
انا 😂😂😂
2026-07-01 07:37:25
1
kiox149
… :
من وين الكتاب؟
2026-07-01 21:30:51
1
rad_ahd_lq.0223
نسيم الصباح :
طيب ايش علاج اللي لما ما يعرف يوقف إلا إذا يميل القدم على الخارج وللاسف مرره يألم الظهر المشكلة لا إرادي 😅
2026-07-02 11:09:05
0
njoouddd
Njoud :
انا التوازن عندي كل جهة غير جهة اقدر اتوازن جهة لا ليش؟
2026-06-30 22:09:59
3
brightsoul91
Brightsoul GIRL :
عندي كتف اعلى من كتف وتعبني ف السباحة
2026-06-30 21:57:09
3
usernotfoundl99
ْ :
اسويه بقدم وحدة بس يعني ما ابدل بينهم؟
2026-07-01 00:50:26
0
m623898
M :
طب توازني صفر وع الام في الركبه اش اسوي تمارين
2026-06-30 22:47:23
0
To see more videos from user @saudiyoga, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About