@bestformbene: 🔺5 SUPPLEMENTS DIE ICH WIRKLICH MERKE🔺 Viele Supplements klingen besser, als sie am Ende wirklich wirken. Werbung | Anzeige Aber diese 5 nutze ich immer wieder, weil ich bei mir persönlich einen echten Unterschied merke: 1. Beta-Alanin Vor allem bei harten Sets am Wiederholungslimit. Wenn das Muskelbrennen normalerweise kommt, habe ich das Gefühl, noch etwas länger Druck machen zu können. 2. Elektrolyte Nicht jeden Tag. Aber nach langen Läufen, Hitze oder wenn ich richtig geschwitzt habe, fühle ich mich schneller wieder aufgefüllt — vor allem, wenn am nächsten Tag wieder Training ansteht. 3. Kreatin Für mich eines der wenigen Supplements, bei denen ich im Training wirklich einen kleinen, aber echten Kraftunterschied merke. 4. Magnesium-Bisglycinat Nehme ich gerne abends, wenn mein Körper müde ist, ich innerlich aber nicht runterkomme. Hilft mir persönlich, besser in den Schlaf zu finden. 5. Grüntee-Extrakt Bei mir eher ein Sommer-Supplement. Wenn Ernährung, Training und Schritte schon sitzen, hilft es mir in der Diätphase nochmal etwas „trockener“ zu wirken. Natürlich: Kein Supplement ersetzt Schlaf, Ernährung und Training. Aber wenn die Basis steht, können einzelne Supplements für mich Sinn machen. Aktuell gibt es bei @Prozis_official zusätzlich exklusive Angebote je nach Bestellwert — und mit meinem Code BENE10 bekommst du nochmal 10 % Rabatt. Die Aktion läuft laut Prozis bis zum 15.07.2026. Wenn du mich und meine Reels supporten willst, bestell gerne über Prozis mit Code BENE10. Welches davon nimmst du auch? Schreib’s in die Kommentare. 👇 #supplements #kreatin #betaalanin #elektrolyte #magnesium

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Tuesday 30 June 2026 16:18:55 GMT