batistabodybuilding
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Tuesday 30 June 2026 17:05:58 GMT
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Comments
Roberto :
Fiz isso e parei na UTI com 36 kg
2026-06-30 23:47:45
97
Pedro :
Nem e brincadeira perdi 14 kg
2026-07-01 02:03:54
34
VT :
nao fazem isso kkkk ele e atleta e ele precisa perder peso pros campeonatos
2026-08-18 03:33:45
7
tkfun :
mas ai eu nao durmo... a ansiedade vem com tudo
2026-06-30 20:09:40
5
00 :
mais nao aguento fica sem janta porque trabalho pesado
2026-06-30 22:19:11
10
Lerock :
Pode comer a noite sim perdi 20 kilos ...em 2 anos mais ou menos porém tirei o refrigerante com açúcar bolacha e tranqueira De semana eu como normal apenas obviamente em Menas quantidade e mais legumes e proteínas... e junta faz um caminhada e corrida leve ... obs coma muita fruta .. pode escrever vc começa a emagrecer que dá até medo kkk
2026-06-30 22:10:12
4
Lucas Lilge :
Não faz isso por favor kkkkkk
2026-06-30 22:54:44
8
O JEFEKA :
O corpo humano não sabe o horário o segredo é jejum não tem a ver com cortar comida a noite pra não dormir de barriga cheia.
2026-07-01 10:33:49
2
Thiago Matos :
pra ficar na capa assim, prefiro jantar kkkkkk
2026-07-01 08:36:32
2
Thiago e Thalita :
a dica certa seria comer alguma coisa leve tipo uma fruta ou uma salada não ficar com fome!
2026-06-30 22:47:40
4
Pablo.Goat 🙅🏽 :
pois vou corta a janta então 👍
2026-07-01 15:38:51
0
HELIAS_ALVEES♥️ :
eu fiz, tava com 93 agora tou com 79
2026-07-01 02:30:02
1
souzaxy22 :
E se eu ficar com fome
2026-07-01 01:06:27
0
Universo Cariani :
❌ Use Cupom: 𝗕𝗔𝗧𝗜𝗦𝗧𝗔 Na 𝗚𝗿𝗼𝘄𝘁𝗵 𝗦𝘂𝗽𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 ❌
2026-06-30 21:26:07
1
PDD :
e quem trabalha a noite como faz ?
2026-07-01 10:04:16
0
Isaac Melo :
Isso é verdade mesmo
2026-06-30 18:31:29
0
🅱️n_op36 :
Poder comer pão de noite?
2026-07-01 13:44:54
0
Pablo :
é verdade, parei de jantar e perdi 4 kilos em um mes
2026-07-01 23:56:01
0
Igor :
Isso é conhecido como jejum intermitente, funcionou por um tempo pra mim porem conforme comecei a treinar mais pesado o corpo sentiu falta da alimentação da noite, ent pra quem treina a melhor opção é deficit calórico bem dividido durante o dia.
2026-07-01 16:23:31
0
kratos :
concordo,a única coisa que eu vir resultado foi fzr isso+cardio
2026-07-01 16:04:11
0
Lkpk001 :
ja fiz isso e consegui perder 8kg
2026-07-01 15:23:49
0
Felipe do agro :
O negócio é jantar até as 7 no máximo
2026-07-01 15:12:55
0
Daniel_ J P :
eu perdi viuu uns 10 kg 😳
2026-07-01 15:08:15
0
🎖Vinicin Dimarolla 🏴☠️ :
Só comer no máximo as 19 hrs.. ja ta clean
2026-06-30 21:14:23
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