@nmareg249: #من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،

💰مااافيا 💵///mgdee :

المهم اعيشك طول عمري ما تشوفي بني آدم غيري👑

منامي 🇸🇩🙅🏾‍♂️ :

من مال او من دون مال لا اوريد الحب 🥰

رحمة ابكر محمد :

انا اعتقد لا😳😳

هبه محمد :

لا لا حبيبتي انا

عادل حمدن ادم :

و كم من علاقة انهارت بسبب المال٦

📸الزعيم💎 :

طيب اي بت تقول الحب ما يحتاج مال والله انا مفلس مفلس لي هسي مافي بت قالت لي بحبك

الـــذئـــــب الـوحــــــيد💔 :

هل المال يشتري الحب 💔

🎻سلسلة 🪛الدوس❤️‍🔥 :

😏 لا لا

🧃 𝑾𝒂𝒅 𝑨𝒍𝒊 🧸 :

تحيه للشركة الإنتجت هذا المنتج 😌

مـهند استـــــࢪليني💙👑 :

أنا خايف في المستقبل ولدي يعشق بتك يواجه نفس مشكلتي بعدي الليل دوام سهران فأحسن أنهم يجو اخوان فكرى فيها🎀🫵🥹🫶

حسن كولا :

انا اسي ديرو معاك كيف وكيف

♡♕꧁꧂møäįtÿ♕꧁꧂♡ :

نعم للأسف في هذا الزمان

محمد موسى :

حب بدون قروش ماينفع

MUSTAFA✨111 :

نعم 🙂💔

حمودي :

وما دير احب تاني

mohamed żaki EIĎiê fkä :

الحب ليس عبث هو نعمة من الله عز وجل لكن قلوب البشر ...الخ🥰

Wad Al-Junaynah :

Wad Al-Junaynah :

Hahahahaha

توبو :

لا الحب من شخص الصادق 🥰

💫مومن جريمة ☠️ :

حلو وجميل

عبودي ... :

لا يعلمون ان الحب ياتي من القلب لا يحتاج مال🥰🥰