@nutrimir59: احفظ البوست ده عشان ترجع له 👇 فريق زيادة الوزن 💪 1. الحلبة Fenugreek الفايدة: بتفتح الشهية بقوة + بتحسن امتصاص النشويات فتزيد وزن أسرع. 2. الجنسنج Ashwagandha الفايدة: بينزل هرمون التوتر "الكورتيزول" فالأكل العاطفي يزيد + بيزود الكتلة العضلية. 3. عرق السوس Licorice Root الفايدة: بيحبس الماية والأملاح في الجسم فالميزان يزيد + فاتح شهية. ⚠️ ممنوع تماماً لمرضى الضغط العالي. 4. البابونج Chamomile الفايدة: مهدئ أعصاب قوي. لما النوم يتظبط الشهية بتفتح والجسم بيبني وزن. 5. الماكا Maca Root الفايدة: بتظبط الهرمونات + بتزود الطاقة والشهية عشان تبني كتلة عضلية مش دهون. فريق خسارة الوزن 🔥 1. الشاي الأخضر Green Tea الفايدة: فيه EGCG بيعلي الحرق 4-5% + كافيين بيسد الشهية. 2. القرفة السيلان Ceylon Cinnamon الفايدة: بتظبط حساسية الانسولين فسكر الدم يثبت = الجوع المفاجئ يختفي. 3. الكمون Cumin الفايدة: بيقلل الانتفاخ + بيحسن حرق دهون البطن وبيظبط الهضم. 4. الزنجبيل Ginger الفايدة: بيعلي حرارة الجسم Thermogenesis فبتحرقي سعرات أكتر + بيسد النفس. 5. بذور الشيا Chia Seeds الفايدة: ألياف بتنفش 10 أضعاف وزنها ماية فبتشبعي 5 ساعات بسعرات قليلة. المصدر: Journal of Obesity ━━━━━━━ ⚠️ تنبيه مهم 100% ━━━━━━━ الأعشاب مساعدات فقط. الأساس هو عجز أو فائض السعرات. لازم تستشيري طبيبك قبل أي عشبة لو عندك: ضغط، سكر، غدة، حمل، رضاعة، أو بتاخدي أدوية سيولة. ومنشني صاحبتك اللي محتاجة فريق التخن او الخسسان #تخسيس #زيادة_وزن #أعشاب_طبيعية #دايت #وصفات_تخسيس

Nutrimir-نيوتريمير🥑

Open In TikTok:

Region: EG

Tuesday 30 June 2026 19:17:08 GMT