@ela.saudavel01: ♀️ Podemos equilibrar nossos hormônios com o que comemos! Este cara (ou inhame dependendo da sua região) é da família da discorea alata. No estudo foram usados 360g dele cozido por dia por 30 dias. ✔️Os benéficos foram: -Redução da forma inflamatória de estradiol (16oh) -Aumento de SHBG - interessante no excesso hormonal -redução do estresse oxidativo 👉Me conta se você já consome esse alimento no seu dia a dia! #saudefeminina #miomas #saudedamulher#bemestarfeminino créditos @priscilariciardi