ثامر الحارثي | ثامر فتنس
Region: SA
Tuesday 30 June 2026 19:53:43 GMT
1086370
21635
306
2550
Music
Download
Comments
ثامر الحارثي | ثامر فتنس :
اذكروا الله، صلّوا على رسول الله، ادعوا لأمي وأولادي بالرحمة وجميع أموات المسلمين.
2026-06-30 19:55:30
235
_ :
مكان المايك😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
2026-07-11 11:53:54
89
pqv77717 :
سمعت معلومه من المدرب الكويتي عبدالله العتيبي الرسام وهو مدرب عالمي يقول مثل كلام الكوتش ثامر الحارثي البطن مايحتاج اوزان عاليه وتمارين عاليه الشدة البطن يحتاج وزن خفيف وعدات كثيره فقط لاغير
2026-06-30 21:31:32
98
maddr0x :
٤ جلسات بطن فالاسبوع ما تضر ؟
2026-07-01 11:50:24
23
محمد 🌿 :
من يلعب كرنش كامل اصلا غلط
2026-07-03 08:20:49
33
E :
طيب وش نلعب ؟؟
2026-07-11 01:03:38
0
مّ :
تعبنا وش نتمرن طيب
2026-07-09 21:10:45
0
👨🏻⚕️ :
كيف نمرن البطن طيب
2026-07-09 22:02:08
0
سمو الاميره 🇬🇧💕🇰🇼👑 :
طيب وش البديل
2026-07-12 12:23:32
0
afnan🪽 :
لحوول شنسوي ب ذا البطن طيب
2026-07-01 19:26:22
55
•°𝘴 𝘢 𝘮°• :
ليش. تحذر من المبالغه فيها؟
2026-06-30 19:56:24
6
someone7._.7_ :
طيب وش نمرن للبطن ؟
2026-07-11 12:43:59
0
🇸🇦فلاح🇸🇦 :
يعني مانتمرن بطن نهائي او فيه تمرين معين
2026-07-09 20:10:00
0
نواف :
طيب البلانك؟
2026-07-12 05:14:20
0
💔Sultan💔 :
كل واحد ينبه من تمرين يعني ننام نبطل رياضه
2026-07-01 19:33:34
0
Dr.Ahmed salah (MTB) :
كلامه صحيح 100%
2026-07-01 00:13:46
5
ثامر الحارثي | ثامر فتنس :
1- تمارين البطن الآمنة بإذن الله كثيرة وموجودة في ملفات موقعي الرسمي وفي قنواتي على اليوتيوب. 2- نستطيع ادخال تمارين الكرنش ولكن لا يتم التكثيف فيها. 3- التمارين لاتصغر، التمارين لا تحرق الدهون، التمارين تكبر تقوي، فالكرشة علاجها في تقليل الكارب ثم رياضات الكارديو ثم المقاومة للجسم. انتهى
2026-06-30 20:07:55
75
ثامر الحارثي | ثامر فتنس :
الراغبين من رجال ونساء في اقتناء جداول علمية دقيقة جدًا بفضل الله، وخالية بإذن الله من التمارين المُضرة، مع كافة التعليمات والنصائح، فليطلعوا على بايو الحساب.
2026-06-30 19:56:36
13
عـــهد .. :
مصدومه من هالمعلومه طيب كم تمرين بطن في الأسبوع ؟
2026-07-10 13:22:44
0
crs :
طيب وش نتمرن
2026-07-01 06:46:29
0
aahd :
😳 اوا اش نتمرن
2026-07-01 11:40:58
0
يسير :
وش هي افضل التمارين
2026-07-07 22:37:42
2
هِيّثًـمِـ آلَعَمِـآرَيّ :
البديل ؟
2026-07-01 12:28:47
0
👑 :
طيب تمارين البطن كم مره ب الأسبوع ؟؟؟؟
2026-07-01 06:19:08
0
Mir :
اتابعه من ٢٠١٨ اثقققق فيه
2026-07-09 13:50:45
1
To see more videos from user @ithmir, please go to the Tikwm
homepage.
