@zulfiqor_salohiddinov: Qulupnayli muzqaymoq⬇️⬇️ Kerak bo‘ladi: ✅ 400 g muzlatilgan qulupnay ✅ 80 ml sut ✅ 1 osh qoshiq asal ✅ Yarimta limon sharbati Barcha mahsulotlarni blender yoki chopperga solib, quyuq va kremli massa hosil bo‘lguncha aralashtiring. 🍨 Natijada tabiiy, mazali va tetiklashtiruvchi muzqaymoq tayyor bo‘ladi. 🔥 Kaloriya: 195 kkal 💪 Oqsil: 5 g 🍞 Uglevod: 42 g 🥑 Yog‘: 2 g #SoglomOvqatlanish #FitTat #SoglomRetsept #FitnessUzbekistan