@nix_quiropraxia: 💥 Dor no pescoço e postura de corcunda? Esse exercício pode fazer diferença! Passar horas no celular ou no computador pode favorecer a postura de cabeça projetada para frente, aumentar a tensão na musculatura e causar dores frequentes no pescoço e nos ombros. A boa notícia é que, com o exercício certo e feito de forma consistente, é possível: ✅ Reduzir a tensão muscular; ✅ Melhorar a mobilidade cervical; ✅ Fortalecer a musculatura responsável pela postura; ✅ Diminuir as dores e melhorar o alinhamento do corpo. ⚠️ Lembre-se: nenhum exercício corrige a postura sozinho. O resultado vem da combinação entre fortalecimento, mobilidade, hábitos no dia a dia e, quando necessário, um tratamento individualizado. Salve este vídeo para praticar depois e compartilhe com quem vive reclamando de dor no pescoço! 👊 📲 Se a dor é constante ou sua postura está comprometendo sua qualidade de vida, agende uma avaliação. #DorNoPescoço #Postura #Corcunda #PescoçoDeTartaruga #Exercícios

Nick Lopes

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Tuesday 30 June 2026 20:08:44 GMT