@hassananova: 🥔 Batbout sain, sans farine et sans gluten ! 🌿 Ingrédients : ✨ Pommes de terre bouillies et écrasées ✨ 2 cuillères à soupe de persil haché ✨ Fromage (selon vos goûts) ✨ Sel et poivre noir, selon votre goût Préparation : Mélangez tous les ingrédients, formez des petits batbouts, puis faites-les cuire dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés des deux côtés. 🥔 بطبوط صحي بدون دقيق وبدون غلوتين! 🌿 المكونات: ✨ بطاطس مسلوقة ومهروسة ✨ ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم ✨ جبن حسب الرغبة ✨ ملح وفلفل أسود حسب الذوق طريقة التحضير: اخلطي جميع المكونات جيدًا، ثم شكّليها على شكل بطبوط واطهيها في مقلاة على نار متوسطة حتى تكتسب لونًا ذهبيًا من الجهتين. #ريجيم_بدون_حرمان #وصفات_صحية #maroc #fypシ゚viral #غلوتين_فري