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Totimeh
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Tuesday 30 June 2026 21:42:55 GMT
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Comments

hannah.torbizo
Hannah Torbizo :
hmmmmm🙏🙏🙏
2026-07-01 07:14:49
1
christabeloman
Oman christabel :
aww hmmm
2026-06-30 22:08:31
1
akosuagh58
Akosua GH💘💞💝 :
hmmmmm
2026-07-01 01:30:54
1
george.dugbatey0
George Dugbatey :
🥰🥰🥰
2026-07-01 09:28:52
1
one.king573
one ❣️💘💘king 💋💝💝💝💯 :
😭😭😭
2026-07-01 05:53:45
1
felix.oman6
felix oman :
🥰🥰🥰
2026-06-30 23:07:35
1
ebenezerdaa1
DON GO THEN :
❤️❤️❤️
2026-07-01 07:15:21
1
user6095533023745
Millicent :
🥰🥰🥰
2026-07-01 09:49:13
1
gallyknajat
Gal-Lyk-Najat🥰❤️ :
😂😂😂
2026-07-01 08:00:05
1
mary26492
mary26492 :
🥰🥰🥰
2026-07-01 10:27:51
1
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Mando & Grogu Trailer!!! #starwars #mandalorianandgrogu #mandalorian
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الف مبارك النجاح لجميع طلبة الثالث متوسط و أولهم اختي @ريــــــــRــــــــان عمري . . . . #مبارك #نجاح_الطلاب #نتائج #ثالثيون #طلاب #واخر_دعواهم_ان_الحمد_الله_رب_العالين🙏🤍 #الحمدالله_علی_کل_حال❤ #سبحان_الله #العراق_صلاح_الدين_الشرقاط #العراق #اللهم_صل_وسلم_على_نبينا_محمد #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #مالي_خلق_احط_هاشتاقات
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❤️🫶
❤️🫶
L'objectif n'est pas seulement de courir longtemps, mais d'être capable d'accélérer, récupérer, puis repartir à haute intensité comme en match. 👉🏼 Au programme : ✅ Travail de VMA avec une montante/descendante. ✅ Shuttle runs pour développer la capacité à répéter les sprints malgré la fatigue. ✅ Un mélange d'endurance, de vitesse et de résistance mentale. ⚠️ Adapte les allures au niveau de tes joueurs et privilégie une bonne qualité d'exécution plutôt que la quantité. 📌 Sauvegarde ce post pour ton prochain entraînement #pourtoi #fyp #rugby
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