@nutricion.objetivosano: 🐟SOUFFLE DE ATÚN Y VERDURAS🐟 Para hacerlo necesitas: ✅1 huevo ✅1/2 cebolla picada, 1/4 de morron, 1/2 zucchini y 1/2 zanahoria ✅120 g de lomito de atún al natural ✅2 huevos ✅20 g de queso rallado ✅Queso port salut descremado ✅Sal, pimienta y ajo en polvo 🥄Picar todos los vegetales en cubitos. Saltear con poco aceite y cocinar por 10/12 minutos. Colocar en un bowl en conjunto con el atún, huevos y condimentos. Pasar a un molde de 12 cm, queso por arriba y hornear a 180 grados por minuto 15/20 minutos y listo 🔥🔥🔥 Fácil, nutritivo y muy rico 🚀😍 Nutrición.objetivosano🍊

Solcito • Objetivo Sano

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Tuesday 30 June 2026 22:34:55 GMT