DutyGym
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Tuesday 30 June 2026 23:02:12 GMT
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Comments
bionicman912 :
Nunca le ganaste , a este señor le regalaban el título
2026-07-01 04:51:24
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“Trust-Novody” :
Mike mentzer entrenaba con intensidad con 30 minutos y se iba a dormir, a comer carbohidratos tomar mucha agua y… Dormir, el descanso es lo que construye tu músculo y valla que si hay resultados
2026-07-01 04:44:12
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Mau :
Usted ganaba los míster Olímpia gracias a Joe Weider
2026-07-01 00:03:27
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fidelow garcia :
arnold el messi del culturismo
2026-07-01 09:45:57
57
Pastrana_sw :
Ya se ha demostrado qué más series es mejor para la ganancia de masa muscular ,entre 10 a 12 series por sesión por grupo muscular y de 20 a 22 series semanal por grupo muscular y dejando entre un RiR 3 a RIR 1, descansando entre 3 a 4 min por serie, descansando 48 hrs entre cada grupo muscular por sesión, durmiendo entre 6-8hrs díarias y consumiendo una buena cantidad de carbohidratos, no se acumularía tanta fatiga (volumen basura) y con la ventaja de darle más volumen de series (más series efectivas) a cada grupo muscular. El Heavy Duty lo veo excelente para personas que no tienen mucho tiempo de entrenar, obvio que si va a dar resultados, pero igual no es lo más efectivo. Mike mentzer no dice, dijo hace más de 40 años cuando los estudios científicos eran más limitados, ahora ya estamos en 2026 en donde ya hay milessss de estudios q respaldan lo que digo. Lo que sería mejor sería combinar las 2 metodologías de Mentzer y Arnold.
2026-07-01 16:36:00
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kio :
Entrenes a lo Arnold o a lo Mike, la química es la que manda, no importa como, si no que tienen por dentro! si un natural entrena como lo hacía Arnold, se destruye, pero también si entrenará como Mike
2026-07-01 22:52:44
0
🏋️♀️ PaulaFit 🏋️♀️ :
Mike era el mejor culturista , yo e aplicado su método y realmente tiene razón en todo lo que dice 💪🏽💪🏽💪🏽 la historia es una sola
2026-07-01 04:25:40
20
Andresito :
cosas que nunca dijo Arnold
2026-07-01 06:44:16
5
Daniel :
Y el último olimpia fue regalado
2026-07-01 17:02:29
0
RMMA :
ambos son la prueba de que o importante son los
2026-07-02 01:34:54
3
Elio Santiago :
La Gente piensa que Mike entranaba con heavy duty durante su epoca de competidor, pero es falso, empezo despues de que se retiro
2026-07-01 06:52:44
3
Tolosama :
viva Mike 🙏
2026-07-01 04:59:45
3
William_AC :
Arnold nunca dijo eso
2026-07-01 22:01:52
2
polaris :
Mike M un gran maestro
2026-06-30 23:44:22
7
. :
lo más gracioso es que su método nunca lo aplicó en un mr Olimpia si no fue después cuando Arnold shuarzeneger ganó ese 7 Olympia 😂😂
2026-07-01 04:14:26
4
alcudiagold :
estaba esperando este vídeo
2026-07-01 04:14:46
3
Ferra :
pero si mentzer quedo en 7mo
2026-07-01 17:25:24
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luisrojas6323 :
Mike Mentzer de los mejores ✌
2026-07-01 06:31:57
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CalaveraRoad :
Él no ganó el Olimpya se lo dieron!!
2026-07-01 07:36:29
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Ricardo Moreno :
Yo no se si Arnold en verdad habrá dicho eso? Y si Mike Mentzer rompe el mito de muchas sesiones.
2026-07-01 14:35:44
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🏋️♀️ PaulaFit 🏋️♀️ :
La filosofía de Mike Mentzer integraba el culturismo con el objetivismo de Ayn Rand. Creía que el hombre es una unidad indivisible de mente y cuerpo. Rechazaba el entrenamiento por inercia, exigiendo lógica y razón. Su método (Heavy Duty) prioriza la máxima intensidad sobre el volumen, afirmando que no se puede entrenar duro y mucho al mismo tiempo.
2026-07-01 04:44:00
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HSV :
bajo la forma del entrenamiento del señor Arnold, es una visión. compartida por la industria del culturismo, por tanto la industria quiso entregarle la medalla para incentivar a clientes a consumir más de la industria, la industria no le ve beneficios comerciales al entrenamiento de Mike pocos dias de gym y poca cantidad de consumo proteico
2026-07-01 15:20:35
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