@starhealthmedia: Pilihlah ikan yang tinggi kandungan Omega-3. 🐟💙 Omega-3 boleh membantu menyokong kesihatan otak dan jantung. Kajian juga menunjukkan ia dapat membantu mengurangkan keradangan serta menurunkan paras trigliserida dalam darah. Bagi individu yang menghidap diabetes, tahap keradangan dalam badan selalunya lebih tinggi. Sebab itu, pemilihan makanan yang betul memainkan peranan penting dalam menjaga kesihatan jangka panjang. Mulakan dengan perubahan yang mudah. Pilih makanan yang memberi manfaat kepada kesihatan setiap hari. Ilmu yang Dr Ari kongsikan sentiasa percuma untuk semua, kerana matlamat kita adalah: 💙 1 Komuniti, 0 Diabetes. Choose fish that are rich in Omega-3. 🐟💙 Omega-3 supports brain and heart health. Research also shows that it can help reduce inflammation and lower triglyceride levels. People living with diabetes often have higher levels of chronic inflammation, which is why choosing the right foods is an important part of long-term health. Start with simple changes. Choose foods that nourish your body every day. The knowledge Dr Ari shares is free for everyone, because our mission is: 💙 1 Community. 0 Diabetes. #ikan #fish #omega3 #diabetes #health

Dr Ari

Open In TikTok:

Region: MY

Tuesday 30 June 2026 23:37:45 GMT