@chutekan_noiynea: หัวใจทำงานดี #เต้นออกกําลังกายง่ายๆตามสไตล์หน่อยแน่ #cardioworkout #excercise #48ออกกำลังกาย #หน่อยแน่แม่ปั้นหุ่น

หน่อยแน่แม่ปั้นหุ่น

Open In TikTok:

Region: TH

Tuesday 30 June 2026 23:52:21 GMT

268506

11414

183

4077

Music

Download

No Watermark .mp4 (26MB) No Watermark(HD) .mp4 (32.11MB) Watermark .mp4 (26MB) Music .mp3

Comments

Siti :

Memng mantap senaman sis ni sy selalu buat... Hasilnya mmng terbaikk

2026-07-02 02:07:26

1

viviana_otero :

q lindo a mi me re cuesta empezar 🤦

2026-07-01 12:17:52

3

Zosima Capagngan :

wow, nice

2026-07-02 01:12:34

0

@mzhill1620 :

wooow🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

2026-07-01 15:15:21

2

giuseppe todisco :

ciao

2026-07-01 05:28:47

3

Nie sabahan :

Dah banyak dah saya save video sis ni.:tapi tulaaa buat penuh storage phone jer buat nya tah bila🤦🏻‍♀️🤣

2026-07-02 01:28:45

0

THIÊN Bùi @ 20 :

tuyệt vời quá

2026-07-01 23:40:57

1

Serpihanhati :

gerakannya simple dan santai kayanya gampang diikutin 🥰🥰

2026-07-02 02:23:11

0

น้องเเตงโม ทองวิเศษ :

ขออนุญาตถามนะคะอายุเท่าไหร่แล้วคะหุ่นดีจัง🥰🥰

2026-07-01 10:48:33

1

พี่ปูแซ่บเวอร์ :

2026-07-01 13:14:40

1

El porteño25 :

👍👍👍👍👍Bravoooo chile 🇨🇱

2026-07-01 18:52:21

0

Estelita Villacampa :

❤️❤️❤️❤️❤️❤️woww good morning

2026-07-01 00:00:38

1

Зефирка :

напишите название трека пожалуйста

2026-07-01 16:32:41

1

userrzhhrtr38o :

หุ่นจะดีต้องขยันขยาดไหนเนี่ย

2026-07-01 06:24:52

0

Timila Sonto💃 :

I will start Tomorrow 🥰

2026-07-01 19:25:09

0

Shaz@23 :

Work that body baby

2026-07-01 08:16:23

0

herlinda :

bodinya bagus bedah jauh dari bodiku😳

2026-07-02 00:19:15

0

maria5oar3s :

😂

2026-07-01 23:56:48

0

Mai Hạnh :

tuyệt vời quá mình fl b rồi nhé

2026-07-02 01:48:49

0

อิ่ม :

ดีมากค่ะ

2026-07-02 00:30:26

0

tortugaj15 :

yo empecé hacerlo y me ha echo súper

2026-07-02 00:16:32

0

MS.MELVIE GENQI BES THERAPY :

Amazing Lady perfect Dance

2026-07-02 02:48:51

0

Marivic Duhailongsod♥️ :

wowwww nice

2026-07-01 07:38:13

0

To see more videos from user @chutekan_noiynea, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Nuv (125)@nuv.energia #nuvenergia #nuvclipfy #clipfyleague

Nuv (125)@nuv.energia #nuvenergia #nuvclipfy #clipfyleague

Gifting Paris Points at @Walmart to my new friends who deserve a @hilton vacation 🌴✈️🏨💝 Where should I go next to give out my #HiltonHonors points? Comment below 🥰✨ #Sliving #ThatsHot 💫

Gifting Paris Points at @Walmart to my new friends who deserve a @hilton vacation 🌴✈️🏨💝 Where should I go next to give out my #HiltonHonors points? Comment below 🥰✨ #Sliving #ThatsHot 💫

Rupiah Anjlok Kok Panik? Mental Lu Masih Dijajah Asing!

Rupiah Anjlok Kok Panik? Mental Lu Masih Dijajah Asing!

Có một hiểu lầm rất phổ biến ở những người vừa chạm vào ánh sáng tỉnh thức: nghĩ rằng mình có trách nhiệm phải đánh thức người khác. Thấy người thân khổ, ta sốt ruột muốn họ hiểu. Thấy bạn bè lặp lại sai lầm, ta nôn nóng muốn họ tỉnh. Thấy người mình thương đang đi trong u mê, ta khuyên, ta giảng, ta nói bằng tất cả lo lắng và yêu thương. Nhưng có một sự thật rất lặng: đạo không thể ép. Ánh sáng không gõ cửa. Nó chỉ ở đó, chờ người tự mở lòng mình ra. Khai sáng chưa bao giờ là chuyện của lời nói. Nó là một tiến trình âm thầm bên trong, chỉ xảy ra khi một người đã đi đủ xa trong khổ đau, đủ va vấp để mỏi mệt, đủ lặng để quay về soi lại chính mình. Khi bạn cố khai sáng cho ai đó, dù ý rất tốt, bạn vẫn vô tình đặt mình vào vị trí cao hơn. Ở đâu còn cái “tôi biết, bạn chưa biết”, ở đó đạo rất khó chạm vào. Không phải vì bạn sai, mà vì ở nơi có ngã, ánh sáng không thể đi qua trọn vẹn. Nhân duyên là điều không thể cưỡng. Chưa đủ duyên, một câu chân lý cũng trở thành chướng tai. Đủ duyên rồi, chỉ một ánh nhìn im lặng cũng đủ làm người thức tỉnh. Có những lời rất đúng, nhưng nói sai thời điểm lại hóa thành vết thương. Có những chân lý rất sáng, nhưng chiếu vào một trái tim đang khép chỉ khiến người ta chói mắt mà quay lưng. Người chưa sẵn sàng tỉnh sẽ nghe lời khuyên như một sự phủ nhận con đường họ đang đi. Họ không thấy bạn đang giúp, chỉ thấy mình bị đánh giá, bị ép phải khác đi. Không ít mối quan hệ rạn nứt không phải vì thù ghét, mà vì một bên quá nóng lòng muốn bên kia thay đổi. Ta gọi đó là yêu thương, nhưng đôi khi, đó chỉ là nỗi bất an của chính ta khi thấy người khác sống khác với mình. Sự thật là: không ai tỉnh thay ai được. Mỗi người chỉ tỉnh khi chính họ chạm đủ đau vào đời. Bạn có thể chỉ đường, nhưng không thể bước hộ. Bạn có thể bật đèn, nhưng không thể ép người khác mở mắt. Trong minh triết xưa, người trí không giảng nhiều. Họ sống. Sống bình thản giữa biến động. Sống tử tế mà không phán xét. Sống vững vàng mà không cần chứng minh. Chính cách sống ấy là bài học sâu nhất. Có lúc, im lặng lại là từ bi. Buông tay lại là trí tuệ. Không can thiệp, chính là tôn trọng nhân quả của người khác. Khi bạn thôi cố gắng khai sáng ai đó, lòng bạn sẽ nhẹ hơn. Không còn mệt vì nói không được nghe. Không còn đau vì giúp mà bị chống lại. Và điều rất lạ là, khi bạn không còn cố, người khác đôi khi lại bắt đầu nhìn. Họ thấy sự đổi thay nơi bạn. Họ cảm được sự bình an bạn đang sống. Lúc ấy, nếu họ hỏi, hãy nói. Nếu họ không hỏi, hãy mỉm cười. Đạo không cần người rao giảng. Đạo cần người sống đúng. Bạn đến đời này không phải để sửa người khác, mà để tu sửa chính mình. Ánh sáng thật không làm ai chói mắt. Nó chỉ lặng lẽ soi đường cho những ai đã sẵn sàng nhìn. Nếu bạn đã hữu duyên đọc được tới đây, thì quyển sách

Có một hiểu lầm rất phổ biến ở những người vừa chạm vào ánh sáng tỉnh thức: nghĩ rằng mình có trách nhiệm phải đánh thức người khác. Thấy người thân khổ, ta sốt ruột muốn họ hiểu. Thấy bạn bè lặp lại sai lầm, ta nôn nóng muốn họ tỉnh. Thấy người mình thương đang đi trong u mê, ta khuyên, ta giảng, ta nói bằng tất cả lo lắng và yêu thương. Nhưng có một sự thật rất lặng: đạo không thể ép. Ánh sáng không gõ cửa. Nó chỉ ở đó, chờ người tự mở lòng mình ra. Khai sáng chưa bao giờ là chuyện của lời nói. Nó là một tiến trình âm thầm bên trong, chỉ xảy ra khi một người đã đi đủ xa trong khổ đau, đủ va vấp để mỏi mệt, đủ lặng để quay về soi lại chính mình. Khi bạn cố khai sáng cho ai đó, dù ý rất tốt, bạn vẫn vô tình đặt mình vào vị trí cao hơn. Ở đâu còn cái “tôi biết, bạn chưa biết”, ở đó đạo rất khó chạm vào. Không phải vì bạn sai, mà vì ở nơi có ngã, ánh sáng không thể đi qua trọn vẹn. Nhân duyên là điều không thể cưỡng. Chưa đủ duyên, một câu chân lý cũng trở thành chướng tai. Đủ duyên rồi, chỉ một ánh nhìn im lặng cũng đủ làm người thức tỉnh. Có những lời rất đúng, nhưng nói sai thời điểm lại hóa thành vết thương. Có những chân lý rất sáng, nhưng chiếu vào một trái tim đang khép chỉ khiến người ta chói mắt mà quay lưng. Người chưa sẵn sàng tỉnh sẽ nghe lời khuyên như một sự phủ nhận con đường họ đang đi. Họ không thấy bạn đang giúp, chỉ thấy mình bị đánh giá, bị ép phải khác đi. Không ít mối quan hệ rạn nứt không phải vì thù ghét, mà vì một bên quá nóng lòng muốn bên kia thay đổi. Ta gọi đó là yêu thương, nhưng đôi khi, đó chỉ là nỗi bất an của chính ta khi thấy người khác sống khác với mình. Sự thật là: không ai tỉnh thay ai được. Mỗi người chỉ tỉnh khi chính họ chạm đủ đau vào đời. Bạn có thể chỉ đường, nhưng không thể bước hộ. Bạn có thể bật đèn, nhưng không thể ép người khác mở mắt. Trong minh triết xưa, người trí không giảng nhiều. Họ sống. Sống bình thản giữa biến động. Sống tử tế mà không phán xét. Sống vững vàng mà không cần chứng minh. Chính cách sống ấy là bài học sâu nhất. Có lúc, im lặng lại là từ bi. Buông tay lại là trí tuệ. Không can thiệp, chính là tôn trọng nhân quả của người khác. Khi bạn thôi cố gắng khai sáng ai đó, lòng bạn sẽ nhẹ hơn. Không còn mệt vì nói không được nghe. Không còn đau vì giúp mà bị chống lại. Và điều rất lạ là, khi bạn không còn cố, người khác đôi khi lại bắt đầu nhìn. Họ thấy sự đổi thay nơi bạn. Họ cảm được sự bình an bạn đang sống. Lúc ấy, nếu họ hỏi, hãy nói. Nếu họ không hỏi, hãy mỉm cười. Đạo không cần người rao giảng. Đạo cần người sống đúng. Bạn đến đời này không phải để sửa người khác, mà để tu sửa chính mình. Ánh sáng thật không làm ai chói mắt. Nó chỉ lặng lẽ soi đường cho những ai đã sẵn sàng nhìn. Nếu bạn đã hữu duyên đọc được tới đây, thì quyển sách "Giữa Bão Giông Ta Tìm Thấy Chính Mình" là phù hợp với bạn. Quyển sách rất hay về chữa lành và sống tỉnh thức. Giữa vô vàn món đồ sắm rồi quên, có lẽ quyển sách này sẽ làm bạn dừng lại và hiểu mình hơn, là thứ đáng để mang về. Chỉ nhỉnh hơn một ly trà sữa, nhưng biết đâu, nó lại là món quà khiến bạn lặng người. Quyển sách như là tấm bản đồ giúp bạn hiểu mình, để tự mình chữa lành và sống an yên, tỉnh thức hơn. Sách các bạn xem và tham khảo tại giỏ 👜 của kênh nhé!🙏 #tinhthuc #chualanh #tanvanchualanh #phatphap #khaisang

#lagulampung #bakauheni #lampungtiktok #fyp

#lagulampung #bakauheni #lampungtiktok #fyp

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy