1. Home
  2. Detail

@doctorsaba10: Lisa es RETENIDA en Canadá 😱 #thesimpsons #lossimpson #simpsons #series #shortvideos

Saba Shorts
Saba Shorts
Open In TikTok:
Region: EC
Wednesday 01 July 2026 00:31:01 GMT
9342
147
2
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (8.52MB) No Watermark(HD) .mp4 (8.91MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

magu8498
Magu :
00am
2026-07-02 02:31:30
0
elizabeth.y.amy.y
Elizabeth y Amy 💓💗 :
Segunda
2026-07-06 16:59:06
0
To see more videos from user @doctorsaba10, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#grwm #fr #fyp #life
#grwm #fr #fyp #life
Do you know what compensation Krista Pike might receive after being released from the hospital? The answer is shocking. #fyp #usa #celebrity #christapike #crime
Do you know what compensation Krista Pike might receive after being released from the hospital? The answer is shocking. #fyp #usa #celebrity #christapike #crime
Thảm lót chân xe Air Blade 125 Air Blade 160 2026 đã có tại cửa hàng #nhanluoireview #thamlotchan #phukienxemay #airblade125 #airblade160
Thảm lót chân xe Air Blade 125 Air Blade 160 2026 đã có tại cửa hàng #nhanluoireview #thamlotchan #phukienxemay #airblade125 #airblade160
FA announcement! #FA #fastenyourseatbelts #plane #cebupacificair
FA announcement! #FA #fastenyourseatbelts #plane #cebupacificair


Wat een fijne manier om wakker te worden. Ik luister vanochtend om 8.00 naar KUKURU Ademkracht met Yvette Amkreutz, senior trainer en hoofdopleider bij HeartMath Europe. Zij vertelt over hartcoherentie en de kracht van ademhaling, aandacht en emotie. Vervolgens neemt ze ons mee in een fijne oefening: Quick Coherence. Ik doe mee en voel me daarna fijn en rustig. Daarom wil ik proberen om iedere ochtend met deze oefening te beginnen. Een moment voor mezelf, voordat de dag op gang komt. Wil je ook meedoen? 1. Breng je aandacht naar je hartgebied. Leg een hand op je borst. 2. Adem rustig en comfortabel. Stel je voor dat je adem door je hartgebied naar binnen en naar buiten stroomt. Adem bijvoorbeeld vier tellen in en vier tellen uit, of kies een ritme dat prettig voelt. Forceer niets. 3. Roep een warm gevoel op. Denk aan een mooie herinnering, een geliefde, je huisdier of een fijn moment. Probeer de dankbaarheid, liefde of waardering opnieuw te voelen. Blijf even bij dat gevoel, zonder het te forceren. 4. Adem rustig door. Dwalen je gedachten af? Breng je aandacht zachtjes terug naar je hartgebied en het warme gevoel. 5. Rond rustig af. Laat je ademhaling weer vanzelf gaan en merk op hoe je je voelt. Als mantelzorger weet ik hoe makkelijk je dag begint met zorgen voor een ander. Vandaag begon ik met aandacht voor mezelf. Dat wil ik vaker doen. Doe mee, ook jij mag ruimte maken voor een moment van rust. Dank je wel Giel voor deze prachtige dagen !
Wat een fijne manier om wakker te worden. Ik luister vanochtend om 8.00 naar KUKURU Ademkracht met Yvette Amkreutz, senior trainer en hoofdopleider bij HeartMath Europe. Zij vertelt over hartcoherentie en de kracht van ademhaling, aandacht en emotie. Vervolgens neemt ze ons mee in een fijne oefening: Quick Coherence. Ik doe mee en voel me daarna fijn en rustig. Daarom wil ik proberen om iedere ochtend met deze oefening te beginnen. Een moment voor mezelf, voordat de dag op gang komt. Wil je ook meedoen? 1. Breng je aandacht naar je hartgebied. Leg een hand op je borst. 2. Adem rustig en comfortabel. Stel je voor dat je adem door je hartgebied naar binnen en naar buiten stroomt. Adem bijvoorbeeld vier tellen in en vier tellen uit, of kies een ritme dat prettig voelt. Forceer niets. 3. Roep een warm gevoel op. Denk aan een mooie herinnering, een geliefde, je huisdier of een fijn moment. Probeer de dankbaarheid, liefde of waardering opnieuw te voelen. Blijf even bij dat gevoel, zonder het te forceren. 4. Adem rustig door. Dwalen je gedachten af? Breng je aandacht zachtjes terug naar je hartgebied en het warme gevoel. 5. Rond rustig af. Laat je ademhaling weer vanzelf gaan en merk op hoe je je voelt. Als mantelzorger weet ik hoe makkelijk je dag begint met zorgen voor een ander. Vandaag begon ik met aandacht voor mezelf. Dat wil ik vaker doen. Doe mee, ook jij mag ruimte maken voor een moment van rust. Dank je wel Giel voor deze prachtige dagen !

About

Legal