1. Home
  2. Detail

@jenniferduncan4334: Elegant square strap formal evening dress. #maxigown #eveninggown #womensfashion #zephrina #fyp

Andy
Andy
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 01 July 2026 01:03:27 GMT
231
21
3
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.88MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.88MB) Watermark .mp4 (0.78MB) Music .mp3

Comments

jenniferduncan4334
Andy :
link in bio.🥰🥰🥰
2026-07-01 03:18:25
1
imluky4
FazalAmin :
😂😂😂
2026-07-01 06:29:06
0
rogerdalewestsr
Roger Dale West Sr :
🔥🔥🔥
2026-07-02 01:01:10
0
To see more videos from user @jenniferduncan4334, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
الأغنية اللي هتجيب أجل الإكس 🤣🤭..
الأغنية اللي هتجيب أجل الإكس 🤣🤭.. "أكبر غلطة في حياتي علّيت واحد واطي!" 🥵 #CBC
лучшие упражнения для широчайших (чтобы спина была широкой, а не плоской)... 1. подтягивания широким хватом к груди король ширины спины. широкий хват, лопатки сведены, подтягивайся к груди (не за голову). если подтягиваешься больше 12-15 раз без веса добавь блин на пояс. 3-4 подхода по 8-12 повторений с весом 2. тяга верхнего блока широким хватом к груди альтернатива подтягиваниям, если ты тяжелый или не можешь подтянуться с весом. та же механика. 3-4 подхода по 10-12 повторений 3. тяга гантели одной рукой в наклоне прорабатывает нижнюю часть широчайших, которая часто отстает. становись на скамью, тяни гантель к поясу, локоть вдоль корпуса. в нижней точке растяжка, в верхней пауза. 3-4 подхода по 10-12 повторений на каждую руку 4. пуловер с гантелью или штангой классика для «расширения» грудной клетки (на самом деле растяжка и нагрузка на широчайшие). не заменит базу, но как добивка отлично. 3 подхода по 12-15 повторений как часто качать широчайшие 2 раза в неделю: один день акцент на ширину (подтягивания + блок), второй на толщину и низ (тяга гантели, пуловер) #userbbba #fyp
лучшие упражнения для широчайших (чтобы спина была широкой, а не плоской)... 1. подтягивания широким хватом к груди король ширины спины. широкий хват, лопатки сведены, подтягивайся к груди (не за голову). если подтягиваешься больше 12-15 раз без веса добавь блин на пояс. 3-4 подхода по 8-12 повторений с весом 2. тяга верхнего блока широким хватом к груди альтернатива подтягиваниям, если ты тяжелый или не можешь подтянуться с весом. та же механика. 3-4 подхода по 10-12 повторений 3. тяга гантели одной рукой в наклоне прорабатывает нижнюю часть широчайших, которая часто отстает. становись на скамью, тяни гантель к поясу, локоть вдоль корпуса. в нижней точке растяжка, в верхней пауза. 3-4 подхода по 10-12 повторений на каждую руку 4. пуловер с гантелью или штангой классика для «расширения» грудной клетки (на самом деле растяжка и нагрузка на широчайшие). не заменит базу, но как добивка отлично. 3 подхода по 12-15 повторений как часто качать широчайшие 2 раза в неделю: один день акцент на ширину (подтягивания + блок), второй на толщину и низ (тяга гантели, пуловер) #userbbba #fyp
#neerubajwasong #foryoupage #foryou #fyp #neerubajwaofficial
#neerubajwasong #foryoupage #foryou #fyp #neerubajwaofficial
I miss you :(
I miss you :(
#Lifeafter #ライフアフター
#Lifeafter #ライフアフター

About

Legal