@mouhie2:

Basha Masr 😎

Open In TikTok:

Region: EG

Wednesday 01 July 2026 01:12:29 GMT

50

4

0

1

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.06MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.06MB) Watermark .mp4 (5.06MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @mouhie2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Literally the best rain jacket on the market! @PUFFIT.US has thought of everything! And it’s actually cute! #rainjacket #puffit

Literally the best rain jacket on the market! @PUFFIT.US has thought of everything! And it’s actually cute! #rainjacket #puffit

BMW nhìn hóa đơn và bảo:

BMW nhìn hóa đơn và bảo: "Tuyệt đối không!" #tintuc #oto #xuhuong #xedep

Em lúc nào cũng xinh đẹp hết.. #sweetie_1901 #thoaihay #xhtiktok #tamtrang #viral

Em lúc nào cũng xinh đẹp hết.. #sweetie_1901 #thoaihay #xhtiktok #tamtrang #viral

#USATRAVEL #urgentappealfornaruto #usa_tiktok #USA

#USATRAVEL #urgentappealfornaruto #usa_tiktok #USA

"ऐठन किन हुन्छ" भाषामा Sleep Paralysis भनिन्छ। यो धेरैजसो मानिसले आफ्नो जीवनमा कहिले न कहिले अनुभव गरेकै हुन्छन्। यस्तो हुनुका मुख्य कारणहरू यस प्रकार छन्: निद्राको चक्र बिग्रनु: जब हाम्रो शरीर गहिरो निद्रा (REM sleep) बाट अचानक ब्युँझिन्छ, तर मस्तिष्कले शरीरका मांसपेशीहरूलाई अझै "अनलक" गरिसकेको हुँदैन, तब हामी शरीर चलाउन वा बोल्न सक्दैनौँ। थकाइ र अनिद्रा: धेरै थकाइ लाग्दा, राती ढिलासम्म बस्दा वा पर्याप्त निद्रा नपुग्दा ऐंठन हुने सम्भावना बढी हुन्छ। सुत्ने तरिका: उत्तानो परेर (ढाडको भरमा) सुत्दा ऐंठन हुने सम्भावना बढी हुन्छ। तनाव र चिन्ता: मनमा धेरै कुरा खेल्नु वा मानसिक तनाव हुनु पनि यसको एउटा प्रमुख कारण हो। समय परिवर्तन: कामको शिफ्ट वा सुत्ने समय बारम्बार परिवर्तन भइरहँदा पनि यस्तो हुन सक्छ। ऐंठनबाट बच्न के गर्ने? १. हरेक दिन एउटै समयमा सुत्ने र उठ्ने प्रयास गर्नुहोस् (७-८ घण्टाको निद्रा लिनुहोस्)। २. उत्तानो सुत्नुको सट्टा कोल्टे (देब्रे वा दाहिने) फर्केर सुत्ने बानी बसाल्नुहोस्। ३. सुत्नुअघि मोबाइल धेरै नचलाउने र मनलाई शान्त राख्ने। ४. यदि ऐंठन भइहाल्यो भने नआत्तिनुहोस्; बिस्तारै आफ्नो औंलाहरू चलाउने प्रयास गर्नुहोस्, यसले शरीरलाई छिटो ब्युँझाउन मद्दत गर्छl 😭😭

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy