@themackingg: May mga pagkakataon sa buhay na mahal mo pa rin ang isang tao, ngunit alam mong kailangan mo nang magbigay ng distansya para sa sarili mong kapakanan. Hindi madaling gawin ito, lalo na kapag puno pa rin ng pagmamahal ang puso mo. Ngunit ang pag-detach ay hindi nangangahulugang wala ka nang pakialam. Minsan, ito ay isang paraan ng pagmamahal sa sarili. ❤️🩹Una, itigil ang sobrang access sa kanya. Kapag palagi mong chine-check ang kanyang social media, naghihintay ng mensahe, o naghahanap ng paraan para makita siya, mas lalo kang nahihirapang makausad. Bigyan ang sarili mo ng espasyong makahinga at makapag-isip nang malinaw. ❤️🩹Pangalawa, tanggapin ang realidad, hindi ang potensyal. Madalas tayong kumakapit sa ideya ng kung ano sana ang maaaring mangyari, kaysa sa kung ano talaga ang nangyayari. Ang paghilom ay nagsisimula kapag tinanggap mo ang katotohanan sa halip na umasa sa mga posibilidad na maaaring hindi na dumating. ❤️🩹Pangatlo, buuin muli ang sarili mo nang wala siya. Balikan ang mga pangarap, interes, at mga bagay na nagpapasaya sa iyo. Hindi mo kailangang hintayin ang ibang tao para maramdaman mong buo ka. ❤️🩹Pang-apat, hayaan mong maramdaman ang lungkot. Normal lang na masaktan at magluksa sa pagkawala ng isang taong mahalaga sa iyo. Huwag madaliin ang proseso. Ang sakit na pinoproseso ay unti-unting naghihilom. ❤️🩹At panghuli, magtakda ng tahimik na hangganan. Hindi mo kailangang magpaliwanag o makipagtalo. Minsan, ang pinakamalakas na boundary ay ang tahimik na pagpili na protektahan ang iyong kapayapaan. Sa huli, ang pag-detach ay hindi tungkol sa pagtigil sa pagmamahal. Ito ay tungkol sa pagpiling huwag mawala ang sarili mo habang patuloy mong minamahal ang isang taong hindi na bahagi ng landas na dapat mong tahakin. Minsan, ang pinakamalalim na anyo ng pagmamahal ay ang pagpiling bitawan ang isang tao upang muli mong matagpuan ang iyong sarili.
SEGMARK
Region: PH
Wednesday 01 July 2026 01:25:24 GMT
Music
Download
Comments
Mindoreñang Mangyan Shop :
sobrang sakit lalo na yong mga nakasanayan nyong ginagawa na bigla nalang mag babago,hindi ko alam kung saan ako mag uumpisa para buuin ang aking sarili 😭😭
2026-07-02 13:53:46
42
smirnoff :
in my experience almost 21years kasal kmi sa 21 yrs na Yun Akala ko 4ever na ndi pala.bigala Isang araw nagiging k n lng na Wala n sya sa tabi mo..oo sobra sakit sinubukan kong lumaban pero sya na talagang kusa bumitaw...naghabol Ako nun una umiyak di makakain di makatulog..halos Gabi Gabi umiiyak Ako and then one day naiisip ko Tama paba gngawa ko lahat Ng relatives nya wla akong maging kakampi..after that lagi akong nag darasal Lord pls give me a sign Ayun mas pinili kong lumayo para makalimot..after 1year nagging ok na ko paminsan Minsan naalala ko sya...isa lng nmn Yun Tanong ko sa knya bakit.deserve ko ba masaktan Ng sobra pero love Ako ni Lord ndi nya ko pinabayaan..mag 4years na kmi hiwalay now ok na ko at Masaya na rin...thank you Lord laging Kang Anjan🙏❤️❤️
2026-07-05 07:34:08
39
🇼🇸kaigel🇵🇭 :
hindi ko akalain na mkakaranas ako ng ganito kasakit, 10 years ba naman ngayon lang nangyaring panluluko hindi lang involved ang relasyon kundi ,pera at ari-arian ,kumbaga akala ko sya na!
iyong ng invest ka ng love, loyalty at trust tapos ginawa ka lang pala nyang tanga sa loob ng mahabang panahon... nakakadurog sa subrang sakit 💔 iyong araw araw ka nalang umiiyak saka iisip sa mga nagawa mo na wla palang patutunguhan😭
2026-07-04 10:10:40
12
amour :
😭😭😭Ang sakit😭😭😭
2026-07-02 20:46:58
7
MJ29 :
mahirap lumaban sa sakit at pag tatanong kung saan ka nag kulang anu naging mali sayo bakit k nakuhang saktan at lokohin sa loob ng 23yrs namin mgkasama dq akalain n mg hihiwalay p kmi sa lahat ng kasalanan at pg loloko nya paulit ulit ko xa pinatawad pr n lng s mga anak ko at sa pamilyang binuo ko ng ilang taon lahat ng sakripisyo ginawa ko n kht sarili ko napabayaan ko pr lng masabi n d aq nag kulang s knla pero s huli ako p ang nasabing my pagkukulang at my kasalanan kht xa ang nagloko ng dq alam 6yrs n pla xa my 2 babae wla akong kaalam alam masakit 3yrs n ngyn n wla xa paramdam ako bumubuhay s mga anak ko my oras n napapa iyak kp rin sa sakit pero kailangan lumaban pr s 7 kong anak isa n lng pinag ddasal ko ang habaan p ni lord ang buhay ko pr s mga anak ko kht d n para s akin kc sanay n ako s dusa at pag iisa 😭😭
2026-07-17 23:45:05
6
ckreamy@38 :
pa copy boss
2026-07-01 12:26:31
11
Jo🇵🇭♑@1286 :
Sakit talaga pag mahal mo.relate aq 17 years Akala q lahat Ng pinapakita at pinaparamdam nya totoo.yun Pala lahat kasi ungalingan.hinawa q lahat Ng sacrifice Hindi lang sa family namin na binuo pati sa family nya obligasyon nya sa magulang nya aq na Ang umako para ca maka focus sa family namin.dumating sa point na paulit2 na nya aq niloloko pero pinatawad q kc mahal q ayaw q maging broken family.dumating sa point nag abroad xa.1day na wrong send xa sakin sobrang Sakit kc mabasa mo na may tinatawag na xang mahal.ngauong umaasa ka na Ikaw lang sa puso nya Yun Pala meron Ng iba.nawala na lahat Dami na nagbago ocommunication.madalang nalang.napaisip aq kaya q paba.huniminge aq Ng tulong Kay God qng ano Ang gagawin q kc Hindi q Alam qng paano saan aq magsisimula.ngayon kahit paano nakaramdam pa din aq Ng Sakit pero hindi na tulad Ng dati.need nalang mag focus sa Sarili at saga Bata kc Hindi natin Alam qng ano Ang mangyayari sa kinabuksan kaya sabe q sa Sarili q laban lang iiwanka man Ng lahat Ng mga mahal mo pero si God Hindi ka nya hahayaang masaktan.
2026-07-06 00:57:53
16
Grace Dagook :
ang sakit sobra peru kailangan bitawan ang isang taong hinde na ako kailangan
2026-07-03 13:20:18
9
heartbeat 💓 (saranghae) :
anong title song po
2026-07-06 17:33:19
6
lynlyn :
yes...move on oy..kakapoy ba anang cg huna2 sa tao Wala ka gi huna2 pod..sayang ang Oras..mahalin ang Sarili ..pag sinabi tapos na ..tapos na!wag nang lingunin✌️✌️✌️
2026-07-01 08:19:47
19
frenz_kyla :
thank you Dito at least masubukan Kong Gawin to..
2026-07-01 13:18:55
10
joll💞nadan PTI💞 :
Handa na ako pero but ang sakit😭😭🥺💔🫂
2026-07-04 09:39:54
8
ReCo :
kahit Anong lungkot,kahit Anong dilim darating Ang Umaga..Just keep going huwag ka sumuko sa buhay
Never give up...Jesus knows....
2026-07-06 17:28:36
8
Ikaw lang Akong gihigugma :
Ang sakit naman pakinggan Ng kanta idol
2026-07-04 02:20:54
9
Love & Ai :
bakit sobrang sakit kahit Ako na mismo Ang nagparaya at nag palaya sa kanya dahil nahirapan sya kung sino samin Ang pipiliin nya, bakit sobrang sakit kahit Ako na mismo Ang nag decide na lumayo🥹🥲
2026-07-04 18:32:58
6
Maria Sheena medrano :
I invest 7 years for a wrong person pero gusto ko na ibaun yun sa pinakamalalim na part ng puso ko, gusto ko nalang umusad....
2026-07-05 13:02:47
7
dimpz🩶 :
Sana pag gising ko at sana dumating ang araw, wala na akong iniiyakan😢
Malaya, masaya nakakangiti higit Sa lahat may peace of mind😭
2026-07-07 01:42:59
8
usersho1029029 :
ang sakit naman binasa ko ang caption ganyan ang partner ko sa akin ngayon, alam ko naman yun.papaano kung ganyan ang gawin ko rin.na alam ko na nararamdam ko,kaya tumatahimik sya sa ngayon na parang umiiwas. kung ganyan ang gagawin ko tuluyan ng mag hihiwalay na kaming dalawa.sa ngayon ako na lang palagi nag e effort at tiis muna hanggat kaya ko pa. 16 years relationship
2026-07-05 01:59:43
5
jhie :
cguro tama to para mabuo ulit kung ano ang halaga ng bawat isa 😢😢😢masakit totoo yan pero kakayanin
2026-07-02 00:30:19
9
Anne Centeno :
my point😊
2026-07-02 04:23:56
6
🙄MHALDITANG SWEET🥰08 :
ung tkot kana maranasn ung naransn m pero pinarans ult sau n akala m hnd m maranan s taong minahal m.
2026-07-03 23:25:21
9
Kc cristobal🇵🇭✈️🇧🇭 :
gagawin ko e2 salamat
2026-07-02 02:58:45
6
chinay in china :
totoo yan ginawa ko lhat Ng ito oo mahirap pero mas magaan din kung bibigyan Ang Sarili na mag heal Ng tuluyan npka sakit khit mahal kupa Araw Gabi matulog MN ko napapanaginipan kopa Minsan kahit Hindi ko din cya iniisip nagpapakita sya sa aking panaginip
2026-07-03 06:47:05
10
💛🍃Mhegs🍃💛 :
💔💔😭😭😭 Handa na ako💔💔💔💔💔 handa naba ako? 💔💔💔💔💔💔💔💔😭😭😭😭
2026-07-02 15:18:50
6
Viii🖤 :
Me right now😭🥺😥😢
2026-07-05 01:22:14
8
To see more videos from user @themackingg, please go to the Tikwm
homepage.