سب سے پہلے اللہ سے سچے دل سے توبہ کریں اور ان غلط عادتوں سے دور رہنے کا پکا ارادہ کریں۔ پھر اپنے آپ کو مصروف رکھنے کے لیے 3 مہینے کا چیلنج شروع کریں۔ جب بھی غلط خیالات آئیں تو فوراً وضو کر لیں، قرآن کی تلاوت کریں یا کسی مثبت کام میں لگ جائیں۔ 5 وقت کی نماز کی پابندی کریں اور موبائل پر بھی غلط چیزوں سے دور رہیں۔ ان شاء اللہ اگر آپ مسلسل کوشش کرتے رہیں گے تو آہستہ آہستہ دماغ فریش ہوگا، دل کو سکون ملے گا اور confidence بھی بہتر ہوگا۔
اگر اچھی نیند، بہتر کھانا اور تھوڑی exercise بھی ساتھ رکھیں گے تو 1 سے 3 مہینے میں body اور routine میں بھی positive change محسوس ہونا شروع ہو سکتا ہے۔ سب سے ضروری بات یہ ہے کہ ہمت نہ ہاریں اور ہر بار دوبارہ کوشش کریں۔”
2026-07-01 13:56:04
11
Ab Gondal✨❤️🔥 :
Yawr khuda ki ksm ajeeb SA sukoon he sb bury kam chorny ke bad😊 Alhamdulilah🥹❤️🩹
2026-07-01 17:18:13
1
huusi123 :
beshak
2026-07-01 12:05:30
1
sabir Ali :
, 💯💪💪💪 Right
2026-07-01 12:47:24
1
𝑺𝑲 𝑨𝒋𝒎𝒂𝒍 𝑺𝒉𝒆𝒉𝒛𝒂𝒅 :
5 minutes pehla 🥺 ajj sy bass 🥺
2026-07-01 14:42:16
2
it's Siddique🖤 :
right bro🌹🥺
2026-07-01 06:13:04
1
𝙈𝙪𝙝𝙖𝙢𝙢𝙖𝙙 𝙉𝙖𝙨𝙞𝙧💚 :
agree
2026-07-01 07:26:56
0
Saad boy 📛 :
2026-07-01 11:00:51
0
م ت ی ن 🫀🤍 :
🫧 بے شک ❤️🩹✨🫧
2026-07-01 17:11:55
0
shehzada 🥰larka🥰 :
بے شک😔😔😔😔
2026-07-01 13:42:48
0
︻╦デ╤━╼ ︻╦̵̵͇̿̿̿̿══╤─ :
Love you bro☺️☺️☺️
2026-07-01 05:08:08
1
Usman Khan :
W Asalam Mashallah Very Good Message ❤️❤️❤️
2026-07-01 16:59:48
0
︻╦デ╤━╼ ︻╦̵̵͇̿̿̿̿══╤─ :
Plz repost karo mare ek video ko plz💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💖💖💛💖💖💖💛💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💕💕💕💕💕💕💓💓💓💓💓💓💓💕💕💕🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-07-01 05:09:41
0
Ali Jutt=12 :
🌹🌹🌹
2026-07-01 16:28:32
0
شھنشاھ بالڈون :
🥰🥰🥰
2026-07-01 13:42:11
0
Sanaullah :
♥️♥️♥️
2026-07-01 13:24:03
0
Shari Maan sab😎 :
❤️❤️❤️
2026-07-01 16:57:16
0
꧁𓊈𒆜🆁🅰🅾 🅸🅱🆁🅰🆁𒆜𓊉꧂ :
🥰🥰🥰
2026-07-01 11:16:45
0
Jalal Khan :
😭😭😭
2026-07-01 11:00:17
0
najeeballah :
🥰🥰🥰
2026-07-01 07:29:26
0
Foooooo Bhai :
😁😁😁
2026-07-01 06:08:10
0
1% :
🥺
2026-07-01 05:59:25
0
😔😔😔 :
😢😢😢
2026-07-01 17:57:33
0
To see more videos from user @unknown_shayar_04, please go to the Tikwm
homepage.