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@anjula278: #trend #viral #girl #diss #new

@_ANJULA_🥷🏻
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Wednesday 01 July 2026 05:21:09 GMT
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Comments

user21775714255133
ԃ🧃 :
@NᴇTʜᴜL 🧿 @𝓢𝓮𝓷𝓾💋 kawad mthk une😅
2026-10-02 08:11:29
3
mrs.lakshan
♥️✨ SaBeE LaKsHaN ' 🫀 :
😂👍🏻
2026-07-02 12:57:22
1
liyagirl8
"ʟɪʏᴀ..🧸🎀🦋" :
❤️❤️❤️
2026-09-30 15:33:46
1
kavinga0507
𝑲 𝑨 𝑽 𝑰_🦅! :
😂🙌
2026-08-21 21:10:57
1
lakiya_live23
𝐋𝐚𝐤!𝐲𝐚 𝐋!𝐯𝐞🕷️ :
😂😂😂
2026-07-01 06:19:35
1
i_llu_vgi_r_l
i_ll^u_v gi_R_L :
😂
2026-09-18 16:24:36
0
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##oromootiktokl #htseveryonefollowerseelsfypシ゚viralvideo #♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ #highlig
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Io non faccio la conta dei carboidrati. Non come me l'hanno insegnata 👇 Diabetico di tipo 1 da 30 anni (da quando ne avevo 3), e mi hanno sempre detto solo: conta i carboidrati. Ma i carboidrati da soli non bastano. Ecco le 7 cose che c'è dietro: 1️⃣ Non tutti i carboidrati corrono uguale (indice glicemico) 2️⃣ La fibra è un freno: verdure prima, picco più basso 3️⃣ Grassi e proteine spostano la curva: la pizza te la ritrovi a mezzanotte 4️⃣ La cottura cambia tutto: al dente, raffreddata e riscaldata alza meno 5️⃣ Il piatto
Io non faccio la conta dei carboidrati. Non come me l'hanno insegnata 👇 Diabetico di tipo 1 da 30 anni (da quando ne avevo 3), e mi hanno sempre detto solo: conta i carboidrati. Ma i carboidrati da soli non bastano. Ecco le 7 cose che c'è dietro: 1️⃣ Non tutti i carboidrati corrono uguale (indice glicemico) 2️⃣ La fibra è un freno: verdure prima, picco più basso 3️⃣ Grassi e proteine spostano la curva: la pizza te la ritrovi a mezzanotte 4️⃣ La cottura cambia tutto: al dente, raffreddata e riscaldata alza meno 5️⃣ Il piatto "sano" che inganna: un'insalata di riso può alzare più di un tiramisù 6️⃣ Non è solo il cibo: stress, febbre, poco sonno; 10 minuti a piedi aiutano 7️⃣ Ognuno è diverso: l'unico modo è guardare cosa mangi e cosa fa la glicemia E fuori casa? Al ristorante non ti porti la bilancia. Per questo ho creato GLICODEN: fai una foto al piatto e vedi la curva, quanto sale, quanto in fretta e perché. Più la sezione Impara e tante ricette italiane gratis. Scaricala gratis, link in bio. Uno strumento per capire, non un'indicazione medica. Quale di queste 7 non sapevi? Scrivilo nei commenti 👇 #glicoden #diabete #diabetetipo1 #diabetetipo2 #glicemia #carboidrati #alimentazione #T1D #diabetico #imparacontiktok
#thikaroadtiktokers #nairobitiktokers🇰🇪 No advice needed🤣🤣💯
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