@grey_nefilim: Тренировка мышц шеи по системе Цигун Железное Лицо #массажлица #фейслифтинг #второйподбородок #baku #facemassage

Лена Лещинець :

спасибо

user900132427559 :

Благодарю Вас .Прекрасная техника.Обажаю Ваши тренировки.

gulbahor :

ежедневно.надо тренировать?

Раустите Сильва :

Blagadariu ♥️♥️♥️. Pomožet li esli 75 į mnogo izmenenij...

❀꧁ Оксана ꧂❀ :

Благодарю ♥️

Айгуль :

Благодарю, шикарные ощущения

философ :

Дякую за тренування...

еlmira sarsenbayevae :

Благодарю 🙏🙏🙏🥰🥰🥰

Валентина :

Гаврилова Любовь925 :

спасибо большое Вам за тренировку

. :

спасибо вам@

user5072692996742 :

СПАСИБО🥰🥰🥰

Натали :

Благодарю.

Natalia Natali :

по щитовидке разве можно ?

qaraxan123 :

Благодарю, до этого меж брови заделал до сих пор горит

Svet Lana :

Вот, что я нашла в интернете: У практики «Железное лицо» (и жесткого цигун в целом) есть серьезные противопоказания. Поскольку эти упражнения связаны с интенсивным воздействием на ткани, сосуды и энергетические каналы, их нельзя выполнять при следующих состояниях:1. Медицинские противопоказанияГипертония и сердечно-сосудистые заболевания: Форсированное дыхание и концентрация энергии в области головы могут вызвать скачок давления, головные боли или обмороки.Психические расстройства: Глубокая работа с энергией и необычные телесные ощущения могут спровоцировать нестабильное состояние или обострение у людей с психотическими нарушениями.Онкология: Практика влияет на микроциркуляцию и обменные процессы, поэтому требуется обязательная консультация лечащего врача.Острые инфекции и воспаления: Не рекомендуется заниматься при повышенной температуре или в стадии обострения хронических болезней.2. Специфические ограничения для лицаПроблемы с кожей: Акне в стадии воспаления, герпес, розацеа или любые открытые раны и повреждения кожи.Недавние вмешательства: Период после пластических операций, инъекций («уколов красоты») или глубоких пилингов.Проблемы с челюстью (ВНЧС): При острых болях или дисфункции височно-нижнечелюстного сустава интенсивные упражнения могут ухудшить состояние.3. Режимные ограниченияБеременность: Из-за специфического дыхания и воздействия на общую энергосистему организма жесткий цигун беременным противопоказан.Самостоятельное обучение: Самая большая опасность — практиковать «жесткие» техники по видео без присмотра мастера. Неправильное распределение энергии может привести к «цигун-отклонениям» (галлюцинации, боли, нарушения сна).Важно: «Железное лицо» — это стрессовая нагрузка для организма. Если вы новичок, лучше начинать с мягких оздоровительных комплексов (например, «8 кусков парчи»), чтобы подготовить сосуды и нервную систему.

Лариса :

❤️❤️❤️

Сергей Полушкин :

🥰🥰🥰

Silvija :

🙏🥰

Elena :

👌