Екатерина Шаповалова
Region: BY
Wednesday 01 July 2026 08:49:03 GMT
255123
46198
213
3829
Music
Download
Comments
Асель :
Хожу больше 4х лет, выгляжу как человек который не занимается ничем 😂😂😂
2026-07-02 09:10:39
5721
serhioramos618 :
Это на будущее . Чтобы в 40 быть пантерой в окружении бегемотов 😊
2026-07-03 04:31:29
1179
моль :
зай, тут хотя бы год, некоторые за месяц до лета туда идут, думая что будут перекаченные
2026-07-02 05:44:03
1303
MIHMISHKKA :
Та да блин обидно🥲
2026-07-01 22:11:08
526
Сони :
Сейчас им помогает молодость, но беречь здоровье и заниматься спортом чем раньше, тем лучше. Потом вы себе 392002 раз спасибо скажете, что начали✨
2026-07-02 18:46:43
217
tftfttlltlf :
А это на какую группу грыж?
2026-07-01 15:54:03
54
Natynoindahouse :
я поняла. это и есть результат. если б не занималась,было бы ещё хуже
2026-07-03 17:50:42
10
reactshppov :
я тоже так думала, а потом мужик спросил у меня, занимаюсь ли я кроссфитом… так что все видно, не переживайте!
2026-07-02 13:03:00
89
borislavtat :
чтобы было видно результат нужно не год, а 5, но в любом случае лучше заниматься, чем не заниматься, нет слабости одышки, сердце сильнее, на обычные дела и прогулки тратишь намного меньше сил🥰
2026-07-04 07:19:14
7
Biliss :
В целом если ты занимаешься то будешь видеть др людей, которые так же занимаются спортом, хотя особо со стороны и не скажешь. Не зря все это
2026-07-02 14:23:05
41
Ксюшенька :
Ходила чуть меньше кода, но за месяц у родителей я по ощущениям стала еще хуже выглядеть чем просто без зала
2026-07-02 06:15:11
79
HVXYNISTHEBEST :
два года и минимальная разница а еще плюс 8 кг :)
2026-07-03 04:34:58
35
nik name :
это вы так говорите потому что молодая. если не бросить, то лет через 20 ваше тело ответит благодарностью. Поверьте😊
2026-07-03 12:54:31
52
frooill :
9 лет хожу. Если не присматриваться, то выгляжу так, как будто я слегка полненькая
2026-07-03 06:25:00
14
Anstice :
мышечный каркас штука очень важная, а подтянутое тело все равно отличается. ну а чтобы расти надо больше есть, грамотно строить рацион, просто тренировки не помогут.
2026-07-03 05:16:54
7
anastasiya_07040 :
Тренируюсь дома, чувствую, что растет сила, но внешне ничего не меняется, думаю из-за того что особо за питанием не слежу🥲
2026-07-03 10:22:13
11
🥴їьї :
на построение идеальной формы в натураху у людей от 5 лет уходит все впереди
2026-07-02 10:19:19
227
вич :
читаю комменты и немного напугана. получится ли накачаться, если я буду качаться дома на турнике и без доп атрибутики, для тренировок? речь не о горе мышц, а чтобы глядя на меня было видно, что я занимаюсь. подкачанное тело. +питание оставляет желать лучшего. много жирного не ем, но также и мало белка. сама стройная/худая (что-то между) прогресс у меня есть за 1.5 месяца тренировок, просто вдруг это только потому что я недавно начала заниматься
2026-07-02 13:26:19
5
dasha :
Для тяги штанги к спине у вас, вроде слишком мало наклонен корпус. Похоже на протяжку пока больше.
2026-07-01 16:17:01
8
Umbrella ☂️ :
Хожу год и 2 месяца из + похудела, из минусов где мои мышцы:(
2026-07-03 04:52:17
0
typanichego :
пазязя давайте ходить в зал кто нибудь потому что одной мне стремно ходить туда я с екб
2026-07-03 10:27:56
0
Наташа | тгк: мне интересно :
Это искажение. Со стороны всегда видно, кто занимается 💘
2026-07-06 07:15:40
6
КRiSS_V :
Це про мене
2026-07-05 16:14:54
1
de_lizz :
Прикольно . У меня за 3 месяца офигенный результат и как будто 5 лет на спорте 🤣может не так что делаете ?
2026-07-03 11:23:14
3
To see more videos from user @katty_gymgirl, please go to the Tikwm
homepage.
