@marietnz: Le poisson pané qui fera pas manger des légumes à toute la famille 😍🐟 Pour la préparation : 300 g de poisson blanc 1/2 courgette 1 carottes 1 cac de fromage frais (facultatif mais apporte du moelleux) 1 œuf 1 gousse d’ail 60 à 80 g de chapelure Sel Pour la panure : Farine, œuf, chapelure Mixer tous les ingrédients et former des bâtonnets de poisson, placer les pendant 30 min au congélateur pour qu’ils se tiennent mieux puis tremper les dans un mélange farine, œuf, chapelure avant de les faire dorer de chaque côté dans une poêle huilé

Marietnz

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Wednesday 01 July 2026 09:39:48 GMT

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Comments

Bilal_jld :

T’es belle recette ingénieuse mais il faut leur faire prendre l’habitude de manger des légume brut car la toute les fibre sont broyer donc plus aucun intérêt

2026-07-05 12:38:01

Generous50 :

Que. Bonne idée même pour nous les adultes 👏👏👏👏

2026-07-01 09:51:46

M_lmr :

C’est quoi comme poisson que tu a utilisé stp

2026-07-04 09:18:59

angi :

bonjour vous prenez le poisson à grand frais????

2026-07-01 10:18:13

catherineernandes :

bjr a essayer merci pour votre recette originale est accessible pour tous

2026-07-02 05:52:27

🪴evanetia🐈 :

mais belle idée recette merciiii 🤩

2026-07-01 21:07:12

ྀིྀི :

Firsttt🙏🙏🙏🙏🙏🙏

2026-07-01 09:46:11

Miimiih 🌸🥥 :

avec quoi peut-on remplacer les œufs svp ? mervi

2026-07-02 10:42:32

Bleu azul :

J’ai 20 ans je vais le faire pour moi 😂🤣

2026-07-01 19:21:20

user6620485761705 :

😍

2026-07-01 10:28:12

bea65 :

😳😳😳

2026-07-01 13:41:28

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