mitarl
Region: BY
Wednesday 01 July 2026 09:56:26 GMT
164517
13267
387
346
Music
Download
Comments
willgothedowillgothedo :
что плохого в гречке и рисом с курицей
2026-07-01 10:06:44
1786
Հավատք :
Съесть долгие угли и не париться:❌ накидаться фруктами и ягодами, чтобы захотеть есть снова через 20мин:✅
2026-07-01 15:54:41
500
Sinister :
iqlet post
2026-07-01 18:29:44
0
mr.xолоdoк🥶🥶🥶 :
гречка моггает
2026-07-01 14:09:42
37
lvkey :
на фруктах и овощах массу не наберешь
2026-07-01 22:48:52
16
𝙎𝙚𝙣𝙨𝙚𝙞 :
какая разница как их получать?🤦♂
2026-07-01 10:00:39
352
zxc m1hun4ik :
первые продукты некоторые даже лучше второго
2026-07-01 17:05:53
6
threadstrings1 :
первое бтв кстати лучше в разы так как насыщает и к этому же там больше белков чем в тех же фруктах
2026-07-01 20:27:30
15
-Он пришёл в жёлтом галстуке :
Только учти что на вторых кадрах тебе прийдется съесть в 3 раза больше их что бы получить грамы углеводов из первых кадров
2026-07-01 17:55:34
14
Cel0zz :
Бля какие там углеводы
2026-07-01 17:23:12
48
𝐫𝐚𝐬𝐬𝐤𝐚𝐳𝐨𝐯 | 𝟕𝟐 :
сложные углеводы саб 3 а быстые которые дают отеки и это почти тот де сахар это тру адам?
2026-07-01 18:54:52
5
sub0forever :
не смейте обижать мой рис
2026-07-01 17:43:56
9
Oslinayajopa2210 :
Не вижу причины хейтить рис , гречку и курицу , эти углеводы лучше фруктов потому что они долгие и из-за этого ты не пойдешь сжирать еще еды как с фруктами
2026-07-01 16:56:29
7
mazunka :
гречка могает все медленные углеводы
2026-07-01 17:19:20
6
mali :
все с первых фото не вредное
2026-07-01 15:57:38
5
fluttershai :
так это не углеводы а клетчатка
2026-07-01 13:08:55
5
𝐌𝐨𝐧𝐤𝐞𝐲 𝐃 𝐋𝐮𝐟𝐟𝐲 :
в арбузе если что нет углеводов
2026-07-02 05:26:17
6
mk_moon :
А что не так с мясом и рисом ?
2026-07-01 10:49:09
18
Agshgs :
Да нет разницы какие углеводы лучше, это бред. Первые (типа гречки или риса) — это сложные углеводы, они долго перевариваются, дают сытость и энергию надолго. А вторые — быстрые углеводы, они дают резкий скачок сахара в крови и быструю энергию, но ненадолго. И нельзя говорить, что какие-то из них плохие, потому что каждый углевод нужен для своей ситуации. Например, перед тренировкой за 10-20 минут круто съесть банан или шоколадку, чтобы получить быструю энергию на занятие. А с утра или в обед лучше закинуть медленный углевод, чтобы получить заряд энергии на весь день. Так что сравнивать их и спорить вообще нет смысла.
2026-07-01 15:04:38
13
Extinguished :
ммм сахароза что вообще не дает насыщения
2026-07-01 20:13:26
3
+_+ :
гречка с рисом тебе чем не угодили?
2026-07-01 15:55:53
2
Kokain :
в начале были белки в основном, а вот дальше уже углеводы пошли
2026-07-02 03:41:24
2
Подсолнух_1855 :
Почему тик токерские думают что углеводы на сушке надо урезать
2026-07-01 18:45:41
4
kus1k | f4r real :
и нахер мне худеть если у меня и так имт 15 всю жизнь
2026-07-01 10:48:32
0
vate_langue :
о да, есть такие углеводы и потом набирать 1200 кк
2026-07-02 11:22:58
1
To see more videos from user @mitarl.g, please go to the Tikwm
homepage.
