@hyaqoub_: ذا كل يوم تحس بشد أو تيبّس في الورك وأسفل الظهر، لا تتجاهله. 👌🏼 الحركة الصح بشكل مستمر تقدر تساعدك تخفف التيبّس، وتحسن مدى الحركة، وتخلي جسمك يتحرك براحة أكثر. جرّب هالتمارين بشكل يومي، واحفظ الفيديو عشان ترجع له وقت ما تحتاجه. 🔥 ولا تنسى تتابع الحساب للمزيد من تمارين المرونة، الموبيليتي، والكالستنكس. 💪🏼 #المرونة #الموبيليتي #أسفل_الظهر #الورك #تمارين

Hamza Yaqoub | Coach
Hamza Yaqoub | Coach
Open In TikTok:
Region: KW
Wednesday 01 July 2026 10:47:54 GMT
104192
2454
22
452

Music

Download

Comments

unlimited_username
دبة ما تشبع :
التعليقات غريبة مع أن المحتوى جدًا مفيد؛ استمر!
2026-07-13 22:02:14
3
rayanail546
Ryan :
سويتها وطقعت
2026-07-10 02:49:52
0
huda.tulip
🇰🇼❤️H🕊️البلوشي :
ممكن تمرينات حق عرج النسا
2026-07-21 06:06:11
0
am.anas90
am anas :
بنفع للي معهم ديسك
2026-07-04 02:10:45
0
sumer_fighting7
Wonder :
زين اذا بعد يوم جسمي تورم
2026-07-07 10:04:55
0
a28524
A :
يمب بيمب
2026-07-17 20:00:47
0
omfahad1256
Queen :
يأثر على الانفصال العضلي ؟
2026-07-01 18:03:24
0
mh_2d0
محمد حسين :
ممكن تمارين لعضله كمبثريه
2026-07-09 12:31:14
0
userypxrr59wzr
اديان الموسوي257 :
تم
2026-07-01 12:10:21
0
safsaf_66
safsaf :
طول الشورت اخوي حمزه ما عليك أمر
2026-07-04 09:09:37
1
ebtihagallamee
ebtihagallamee :
Tem
2026-07-01 20:37:26
0
mxsirfana
Mohammed gabar :
الأول
2026-07-01 10:51:32
0
shaa7oof
SHAA7OOF :
في حد يرسل على دسكورد
2026-07-01 16:56:25
0
hameedullahishaqz
hameedullahishaqz :
🥰🥰🥰
2026-07-03 16:02:18
0
jelly.bean_8
🌴 :
🥰🥰🥰
2026-07-13 15:28:31
0
15_m_20110
ميثم عقيل :
🥰🥰🥰
2026-07-01 10:51:10
0
user94828002624812
براء الجبوري :
♥️♥️♥️
2026-07-01 10:50:43
0
mohammad.game3
الدارود :
🥰🥰🥰
2026-07-24 23:42:41
0
To see more videos from user @hyaqoub_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About