@shinig_max: ถ้าคุณมีอาการปวดหลังส่วนล่าง ส่วนกลางเเละส่วนบน ให้คุณยืดกล้ามเนื้อตามนี้ มันจะไปช่วยคลายกระดูกสันหลังคุณให้ไม่ตึงลดอาการปวดหลัง #ออกกําลังกายที่บ้าน #ยืดกล้ามเนื้อ #คลายกล้ามเนื้อ #ปวดหลัง #กระดูกสันหลัง

นักกดไลค์พเนจร :

ทำไมรู้สึกปวดหลังกว่าเดิมวะ

Adisak oiuchan :

แล้วเปิดมาเจอตอนตี4

babybew :

ทำตามแล้วค่ะ ตอนนี้อยู่โรงบาล

thip2422 :

เห็นคลิปเมื่อกี้ก็ทำเลย ทำทั้งสองข้างแล้ว ไม่ตึงไม่ลั่นอะไรสักอย่าง แสดงว่าเส้นหลังไม่ตึง ใช่ไหมคะ

เสี่ย พุด😆 :

ตะคิว แดก

ดอลลี่ขยี้ขวัญ🪫 :

ทำแล้วก็เหมือนเดิมแถมตะคริวกินอีก😂

Aum Aum :

c00lkidd :

พี่หลังไม่หักหรอ

วัฒน์ :

ดึงดีแต่ไม่หายครับทำมาเกือบปีแล้ว

Hay_ja1998🌸 :

ทำเเล้วลั่นนนนเลย

𝕮𝖍𝖚𝖓𝖌🔥 :

หายคับๆ หายใจไม่ออก

ปอ :

กูลองทำแล้วดีเลย หายปวดเมื่อย

Kingkarn Juk :

ดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

R-ty Nakraf599 :

ดีมากครับขอบคุณ👍

Surachet :

ลั่นแก็กๆ เลยครับ

Nisreen :

ติดตามแล้วคะ

เจี๊ยบ6351 :

ตึงดีค่ะ

อ๋อยการค้า :

ดีขึ้นค่ะ

🌸🤍🪷เดี๋ยวฟ้าจัดการให้🌸🤍🪷 :

🫰ทำแล้วดีจริงหายปวดขอบคุณมึงมากค่ะ😃🌸♥️

อรุณเบิกฟ้า..นกกาโบยบิน :

กระดูกลั่นดังกิ๊บ😁😁

Sapee :

จะเริ่มทำคะ

Sunsiw🎾🇱🇦 :

ตะคริวเต็มๆเลย เจ็บมาก

ณัฏฐ์ รุจิ :

ขอบคุณดีมาก🙏❤️🙏❤️

ມີ່ມີ້ ບໍ່ແມ່ນ ມິມີ່ :

ดีจริงค่ะ