@leomessl_: افضل 4 تمارين لتقويه العضله الضامه لاعب كرة القدم #تمارين_مهيمن_ميسي #المحموديه_مدينتي #رياضة #صعدو_الفيديو #اكسبلو

مهيمن ميسي
مهيمن ميسي
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 01 July 2026 11:50:26 GMT
468856
8938
339
1266

Music

Download

Comments

_3a6e_05
عـلـيـوإأטּ. 🇹🇳¹✘ :
عندي اصابه بيها بس من العب ما اهيس بالالم ورة اللعبه رجلي بعد. ماكدر احركها
2026-07-04 12:26:14
3
sajadsatar7876
سجادستار :
والله حالين اني مصاب بيهه وكاعد
2026-08-22 21:18:44
0
mn_21._
𝐌𝐎𝐇𝐀𝐌𝐌𝐄𝐃🤍 :
Ouchkgcjonb
2026-07-01 21:31:06
0
flah619
falaah :
جتني هاي الحاله.. وكعدت شهر ونص نوبك رجعت علي وهسه بضيم
2026-08-15 01:51:36
0
s1wx2
. :
الم جوه. الضهر وهمين بل كاحل وره رجل يعني شون افهمكم المنطقه الي اشوت بيه وراه اكو عضم من اركض يوجعني
2026-08-17 21:01:03
0
.fkl27
عبـٓود :
سويتها ونصابيت عاشت ايدك
2026-07-03 01:07:15
2
ah.yu
سـيـد احـمــد ١٤١٦ هــ :
عندي مزمنه تعبتني كل فتره يصير ألم بيه وما اكدر اشوت شنو العلاج اكو مقويات
2026-08-17 19:42:52
0
user6581021378396
رماد :
اخي
2026-07-01 19:41:38
1
kouh085
عٕــٓعـِـبـوِدٖ | 🗡😵 :
عندي الم بزري مو برجلي جوه للاا بزري شني سبب يعني لا اكدر اكوم لا اركض شنو سبب ردو بسرعه عدي لعبه
2026-08-13 11:31:31
0
yusef___53
ايسو :
عضله ضامه يرادلو راحه مو ؟ ♥️
2026-07-04 10:41:16
0
h_h_s_10
حيدر بجاي الدعمي :
عاشت ايدك يابطل استمر الخلوق
2026-07-02 01:13:30
0
haeedar040
مُـ‘ـُجُـ‘ـُرډ قُـ‘ـُلُـ‘ـُم :
رغم التمارين الي اسويها بالساحه لكن من العب يلزمني الم كلش قوي بهاي المنطقة رغم اني ادرب دائماً؟؟؟؟
2026-07-04 19:56:30
0
.15m11
⁷ :
شنو 4*30
2026-07-02 16:53:58
0
_ali_1b
علي المياحي :
استمر حبيبي كابتن❤️
2026-07-01 12:00:34
1
2_2_4_8
ﭑحـَِمد عـَِدناٰنﹺ🔹 :
استمر❤️
2026-07-01 13:40:43
1
abodasad4
SAJAD_&♡📍 :
كل توفيق حبيبي ❤
2026-07-01 11:55:33
1
m12___39
✗::♯̶مِـحًـمِـدُ✘↯✯🇫🇷 :
والله هسة عندي اصابة من وراهة
2026-07-03 23:44:35
1
313mo22
فالفيردي *_* ✅🇺🇾✅ :
كل توفيق كابتن
2026-07-01 11:51:51
1
hly_2000h
🇧🇷قُوٌقُهّ :
زين حبيبي كل يوم اسويهة لو يوم واحد
2026-07-06 17:46:11
0
s_a_w_d
𝐇𝐀𝐒𝐒𝐀𝐍 𝐎𝐍 𝐓𝐎𝐏 :
بارك الله بيك ♥️♥️
2026-07-02 11:15:57
1
aaail06
ابو آدم :
عندي هاي لصابه ماكدر حته أمشي شسوي
2026-08-26 07:14:36
0
_m_os_t10
ابو حرب الحميداوي :
اخوي عندي دائما يصير تشنجات وشد عضلي بالافخاذ العضلات الخلفية للقدم
2026-08-24 00:56:35
0
997.n
طرشي الموصل فرع البصرة :
وبالنسبه للتمرين الي يسوي صاحب المقطع يقصد قبل الاصابه هيج اتقوي هذا المكان هذا مو علاج لان علاج الضامه ابد ميصير تفتح رجلك ومن اتنام اتشد رجليك لحد الركبة مثل الطفل حتى من تكلب وانت نايم ما تتأذه اتحاول قدر الامكان ماتفتح رجلك ومن تكعد ما تتريع اتمد رجلك واتخلي رجل فوگ رجل
2026-08-30 13:58:40
1
am2_k2
•𝑴𝑨𝑳𝑫𝑰𝑵𝑰 𝟑 :
كابتن اني ركضت كل سرعتي وقبل ما ض حسيت شي يريد يطك بفخذي وطلعت العضله الضامه او ويه ماركضت كل سرعتي طكت ومن لوجع ماكدر ارفع رجلي
2026-08-24 02:08:48
0
husayn.saad4
ابو علي🇲🇫 :
ربي يوفقك اخوي💜
2026-07-01 12:00:41
1
To see more videos from user @leomessl_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About