@all.drozd: Что нельзя делать в такую жару? ✅ВОЗ рекомендует избегать пребывания на солнце в дневные часы, поддерживать прохладу в помещениях и пить достаточное количество воды. ⬇️Основные правила для защиты от жары: • Поддерживайте прохладу дома: Закрывайте окна и жалюзи в часы, когда на улице жарче всего. Проветривайте помещение ночью, когда температура падает. • Пейте достаточно жидкости: Регулярно употребляйте воду, даже если не чувствуете сильной жажды. Откажитесь от алкоголя, крепкого кофе и напитков с высоким содержанием сахара. • Защищайте себя на улице: Избегайте физических нагрузок в самое жаркое время суток. Носите светлую, свободную одежду из натуральных тканей, солнцезащитные очки и головной убор. • Охлаждайте тело: Принимайте прохладный душ или используйте влажные полотенца. • Будьте внимательны к уязвимым группам: Пожилые люди, дети и люди с хроническими заболеваниями тяжелее переносят жару. Обязательно проверяйте, как себя чувствуют ваши близкие или одинокие соседи.
Allа Drozd
Region: ES
Wednesday 01 July 2026 12:37:14 GMT
Music
Download
Comments
natanatali :
У нас пока +25. Жить можно.
2026-07-01 15:57:49
1
Паша :
сто процентов 🙏
2026-07-01 13:58:19
3
. :
😍😍thank u
2026-07-01 19:53:56
2
incitat :
на работу тоже можно не ходить
2026-07-02 22:00:11
0
ViewEgon :
Спасибо , что напомнила , как вести себя при высокой температуре!
2026-07-02 15:16:16
0
LоrgarAvreliаn :
моя благодарность не имеет границ 👍
позвольте дополнить ещё одним советом
мобильный кондиционер стоит совсем недорого купите его и по крайней мере в одной комнате вы сможете находиться тогда когда температура во всей квартире достигнет высот несовместимых с нормальным времяпровождением
2026-07-01 20:13:47
1
user ganga :
Many people have to work - schools un other jobs... many hours, and employers don't care.
2026-07-01 20:52:01
0
trifancatansus :
vopros..вопрос нафига и кому нужны токие саветы???😅😅😅😅😅😅🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-07-01 12:54:12
0
Lesea :
спасибо, очень актуально 🔥♥️
2026-07-01 15:21:58
2
LiudmylaSemy :
Благодарю 😳
2026-07-02 05:38:48
0
Allaalla1973 :
отличные советы, это всё работает💯
2026-07-02 04:51:45
0
𝓥𝓮𝓻𝓸𝓷𝓲𝓴𝓪.𝓞𝓷𝓵𝓲𝓷𝓮 :
Не завидуйте😁
2026-07-02 04:52:31
1
🌷🌷🌷 :
У меня горят по ночам ноги летом я спасаюсь холодной грелкой ставлю её на на весь день в морозилку а потом сплю всю ночь спокойно💪 а ещё не выхожу на улицу без кепки мочу волосы кепку и так очень долго телу комфортно потому что влага не испаряется как будто все время чуть-чуть прохладно
2026-07-01 17:48:11
1
Larysa :
🤩🤩🤩
2026-07-01 13:32:54
0
konst111 :
👍👍👍
2026-07-01 17:49:43
1
Vitalii :
🤗🙏💚💚💚
2026-07-01 17:46:16
0
Yona S.r :
👍👍👍👍👍
2026-07-02 05:37:22
0
Людмила :
👍👍👍🥰🥰🥰
2026-07-02 12:51:03
0
To see more videos from user @all.drozd, please go to the Tikwm
homepage.