Adri
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Wednesday 01 July 2026 12:39:54 GMT
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JaruboTos :
Y ese entrenamiento es para una persona neurotípica. Multiplica por 10 los esfuerzos que tenemos q hacer otros para ser disciplinados. 46 años de entrenamiento sin saber mi TDAH, y el riesgo es irte al lado opuesto, ya que el exceso de control, por ejemplo, para no perder las cosas, es agotador. Ser sumamente controlador para no perder el móvil, o las llaves, o a un hijo en las extraescolares 😅, y aún así que te ocurra. Yo he desarrollado técnicas propias: todo en su sitio es más fácil de encontrar, no me lo muevas ni un milímetro, q deja de existir. Si sueltas algo, hazte consciente del acto y di en voz alta dónde lo has dejado, o dalo por perdido para siempre. Las personas q no ves a diario, dejan de existir. No es q no las queramos, o seamos descastados q ni para escribir un WhatsApp, es q no echamos de menos en general, y en nuestra mente aquí y ahora, no existen. Y mil cosas más 😂
2026-07-01 20:35:27
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Daniel M :
la fuerza de voluntad para empezar una actividad es lo más complicado. Yo saco ganas de dónde no tengo y luego de unos 15 minutos de forzarme a hacer esa actividad ya estoy totalmente enfocado, metido en ello y lo disfruto. Pero cada vez vencer el inicio es la clave
2026-07-01 15:18:07
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Sandra Alcaraz :
El punto de hacer las cosas fáciles (preparar la ropa del gym, la comida del día siguiente, etc) para mí también es clave!
2026-07-01 15:01:17
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ignacio :
Tal cual. Si quieres adelgazar la clave no es solo en dejar a tu fuerza de voluntad, sino ponértelo fácil (no vayas tú a la compra, no compres x producto para no tener que verlo nunca, etc)
2026-08-18 07:46:10
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pipesku :
Sensatez👏💜
2026-07-01 19:06:45
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Shirley Midence :
Planificar la semana, es decir, domingo es clave; mealprep me ha cambiado la vida por que he mejorado mi alimentación y optimizo más el tiempo
2026-07-01 15:41:47
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tici :
tal cual🥰👏
2026-07-02 15:16:02
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Kar!ta :
Va de la mano con el orden?? Si no eres ordenado te va a costar ser disciplinado
2026-07-09 13:18:37
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Margarita Arango :
La disciplina es un concepto que no había considerado y analizado desde diferentes enfoques. Gracias por tu video y el aporte que me haces con su contenido.
2026-08-12 15:37:17
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Oneill Andros :
olvídense de la motivación... eso es un combustible que se agota en nada
2026-07-28 18:12:03
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sistersofsatoshi :
Autoentrenamiento para alcanzar los objetivos.
2026-07-01 18:40:26
0
. :
Las que contestan a los mensajes y las que no contestan
2026-07-01 12:48:46
2
Andy :
😁
2026-07-22 02:18:40
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