@demaindeslaube1: À haut niveau, l’explosivité fait la différence avant même le ballon. Premier pas. Premier duel. Premier mètre. L’explosivité, c’est la capacité a produire beaucoup de force, très vite. Elle conditionne : • l’accélération • les changements de direction • les duels • les appels tranchants • la capacité à créer un temps d’avance #explosivité #speedtraining #acceleration #vitesse #puissance

Coach papisco

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Wednesday 01 July 2026 12:56:17 GMT