Kvargfrallor 🥯 Perfekt när du vill ha nybakat bröd på under 30 minuter! Mjuka, saftiga och enkla att göra 🙌🏻 Detta behöver du för 6 st👇🏻 2 dl vaniljkvarg (eller naturell) 2 ägg 2 dl havregryn 1,5 dl vetemjöl 1 tsk bakpulver 1 nypa salt Gör så här👇🏻 Sätt ugnen på 200°C. Blanda ihop alla ingredienser till en ganska lös smet. Låt gärna smeten stå 5–10 minuter så havregrynen får svälla lite. Klicka ut 6 frallor på en plåt med bakplåtspapper. Toppa gärna med solrosfrön, pumpafrön eller sesamfrön. Grädda mitt i ugnen i 15–18 minuter tills de fått en fin gyllene färg. Receptet + över 500 andra finns som alltid direkt i min app FuelFam, där kan du enkelt justera kalorier på varje recept så de passar dig! Testa helt gratis, länk i profilen 💙 - @antonekefall

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Sem spoiler nos comentários hein

🚨 Mira tus manos ¿Has notado unas bolitas o bultos en los dedos, los codos o las muñecas y te has preguntado qué son? 🤔 Muchas personas creen que "es hueso que salió" o que "la artritis deformó la mano", pero la realidad es diferente. Lo curioso es que no todos los bultos tienen el mismo origen, y conocer esa diferencia puede ayudarte a entender mejor lo que ocurre en el cuerpo. 🧠 Hoy quiero hablarte de los nódulos reumatoides, una manifestación que puede aparecer en algunas personas con artritis reumatoide. La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune. Esto significa que el sistema inmunológico, que normalmente nos protege, reacciona de forma inadecuada y provoca una inflamación persistente. En algunas personas, esa inflamación también afecta el tejido que está debajo de la piel y da origen a estos nódulos. Aquí viene algo que casi nadie sabe... ❌ Los nódulos reumatoides no son hueso nuevo. ❌ No son depósitos de calcio. ✅ Son acumulaciones de tejido inflamatorio que se forman debajo de la piel. No todas las personas con artritis reumatoide los desarrollan. Se estima que aparecen aproximadamente en 2 o 3 de cada 10 pacientes, especialmente cuando la enfermedad lleva varios años o presenta mayor actividad. ¿Dónde suelen aparecer? 📍 ✋ Dedos de las manos. 🤲 Nudillos. 💪 Codos (el lugar más frecuente). ⌚ Muñecas. 🦵 Antebrazos. 🦶 Talones. 🦵 Tendón de Aquiles. 🦿 Rodillas. En casos poco frecuentes también pueden aparecer en otras partes del cuerpo, como los pulmones, aunque esos no son visibles. ¿Cómo son? 🤔 ✅ Firmes al tacto. ✅ Redondos u ovalados. ✅ Debajo de la piel. ✅ Pueden medir desde unos milímetros hasta varios centímetros. ✅ Muchas veces no causan dolor, aunque sí pueden molestar cuando están en zonas de presión. Pero aquí no termina... Existe una confusión muy frecuente con los nódulos de Heberden y los nódulos de Bouchard. Los de Heberden aparecen en las articulaciones cercanas a la punta de los dedos. Los de Bouchard aparecen en las articulaciones del medio de los dedos. Estos se relacionan con la artrosis y corresponden a cambios en el hueso y la articulación. En cambio, los nódulos reumatoides son bultos de tejido inflamatorio asociados con la artritis reumatoide. Aunque pueden verse parecidos, no son lo mismo. Lo más interesante viene ahora... 👀 Las investigaciones muestran que los nódulos reumatoides son más frecuentes en personas con enfermedad de mayor duración, con niveles elevados de ciertos anticuerpos relacionados con la artritis reumatoide y en quienes fuman, ya que el tabaquismo se asocia con formas más agresivas de esta enfermedad. Muchas veces estos nódulos permanecen estables durante años y no representan una urgencia. Sin embargo, si aumentan rápidamente de tamaño, presentan heridas, signos de infección o dificultan el movimiento, es importante consultar con el profesional de salud. Conocer esta información ayuda a entender mejor la enfermedad y evita confundir diferentes tipos de nódulos que pueden aparecer en las manos. 💚 👉 Visita el enlace de mi perfil para conocer el Protocolo Antioxidante. 💬 ¿Ya conocías la diferencia entre los nódulos reumatoides y los nódulos de la artrosis? ❤️ Recuerda que somos Luis Articular y gracias por ser parte de nuestra comunidad. ¡Te leemos en los comentarios! #ArtritisReumatoide #SaludArticular #NódulosReumatoides #Inflamación #luisarticular

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Wednesday 01 July 2026 12:58:45 GMT

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Comments

sockertoppen :

Kan man ha dom i airfyrer på 200 grader?

Killerman19888 :

har du likande fast på glutenfritt?

sarahaggren783 :

Recept tack, hur mycket har du av allt 😊

ปุ้ย(Poy)48+ลูกสามรับได้นะค่ะ :

Nybakad alltid gott 🌹🌹🌹

sarahaggren783 :

Hittade resceptet 😊

anfi :

har du en Finsk lapphund

Sveritas :

@Hanna

Foziya Eyon Essoud🇸🇾🇸🇪 :

💖💖

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