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@kaho_1996: 台風後のニゴニゴ宮古島🌪️下の方は濁りがとれててなんとか...😌 泳げそうなポイント必死に探してくれました🥹💛 宮古島でリピート確定なお気に入りのショップ🌴 @Lilo miyakojima #シュノーケリング #沖縄 #旅行 #ダイビング #観光

かほの海日記
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Wednesday 01 July 2026 12:58:49 GMT
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Comments

shinjiiiiiiii6
shinjiiiiiiii6 :
🤓🤓🤓
2026-07-02 10:17:58
2
ogufkgtwygkf.sjd
ogufkgtwygkf sjd :
Eres muy buena nadadora !!
2026-07-02 04:23:00
1
hiro04179
HIROてぃん🌹 :
なんと美しい😍人魚かと思った😚
2026-07-02 14:41:20
1
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High Protein Pockets. Mit Spinat, Feta, Käse und Ei gefüllte Rice Paper Pockets. Außen goldbraun und knusprig, innen cremig und würzig. Schnell gemacht und perfekt als proteinreicher Snack oder leichtes Abendessen. Zutaten: Für die Füllung: - Reispapierblätter - Blattspinat - Feta - geriebener Käse - 2 Eier - Paprikapulver - Knoblauchpulver - Salz - Pfeffer - Kräuter Für den Ei-Mix: - 2 Eier - etwas Wasser oder Milch - Paprikapulver - Salz Fürs Finish: - Sesam - frische Kräuter - Zitrone - optional Dip zum Servieren Zubereitung: 1. Blattspinat kurz zusammenfallen lassen, abkühlen lassen und grob hacken. 2. Feta in eine große Schüssel bröseln. 3. Spinat, geriebenen Käse und Eier dazugeben. 4. Mit Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer und Kräutern würzen. 5. Alles gut vermengen, bis eine feste Spinat-Feta-Füllung entsteht. 6. Für den Ei-Mix Eier mit Milch oder Wasser verquirlen und mit Paprikapulver und Salz würzen. 7. Reispapier kurz durch den Ei-Mix ziehen, bis es weich wird. 8. Reispapier auf ein Brett legen und etwas Füllung daraufgeben. 9. Zu einer Pocket falten, mit Ei-Mix bestreichen und mit Sesam bestreuen. 10. Im Airfryer oder Backofen goldbraun und crispy backen. 11. Mit Kräutern, Zitrone und optional Dip servieren. Vorbereitung: 15 Minuten Garzeit: 12-16 Minuten Gesamtzeit: ca. 30 Minuten #einfacherezepte #schnellesabendessen #highprotein #reispapier #fetarezepte
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AND THE TRUTH SHALL SET YOU FREE!
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