@saltik_sport: Танцевальная зарядка на каждый день 🔥🔥🔥

saltik_sport❤️‍🔥
saltik_sport❤️‍🔥
Open In TikTok:
Region: KZ
Wednesday 01 July 2026 13:31:04 GMT
13514
602
8
144

Music

Download

Comments

ulwqsx
🟡 :
ну ладно уговорили😂встаю встаю
2026-07-01 16:50:59
1
kisonka77
Kisonka77 :
Шикарно выглядите и реально видно результат. А я все никак не сброшу. И упражнения и ходьба… ничего..
2026-07-01 13:58:48
1
user355348703451
user355348703451 :
а мне кажется,что вы всегда были такой-где минус 30?
2026-07-01 17:05:48
0
svetik_z7
Svetlana👑 :
🔥🔥🔥
2026-07-01 13:47:18
0
amirova535
Amirova :
🥰🥰🥰
2026-07-01 13:37:36
0
saltik_sport
saltik_sport❤️‍🔥 :
🔥🔥🔥
2026-07-01 13:34:33
0
user69754849837685
Ирина :
👍
2026-07-01 14:22:31
0
To see more videos from user @saltik_sport, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الصلاة عمود الدين وأركان الإسلام الخمسة وتعد فرضًا على كل مسلم ومسلمة. أما عن كيفية الصلاة الصحيحة، فيجب الإشارة إلى أن الصلاة بحد ذاتها هي برنامج رياضي صحي للعظام والمفاصل والعضلات، لكن “الصلاة الصحيحة” تتطلب أداءها بخشوع واطمئنان، مع التركيز على استقرار وحسن أداء الأركان كالسجود والركوع. خطوات الصلاة الصحيحة: النية تكون محلها القلب، ولا تحتاج إلى تلفظ. تكبيرة الإحرام: ترفع اليدين بمحاذاة الأذنين وتقول “الله أكبر”. القيام: تقرأ الفاتحة ثم ما تيسر من القرآن الكريم. الركوع: تخشع وتردد “سبحان ربي العظيم”. الاعتدال من الركوع: تقف مستقيمًا. السجود: يسجد المصلي مرتين في كل ركعة مع الاستناد على المساجد السبعة (الجبهة، باطن الكفين، الركبتين، إبهامي القدمين) وتردد “سبحان ربي الأعلى”. الجلوس بين السجدتين: تجلس جلوسًا مستقرًا قبل الانتقال إلى السجدة الثانية. التشهد: تقرأ التشهد في آخر الركعات. فوائد الصلاة الصحيحة: تزيد من الطمأنينة والثقة بالله وتزيد من الشعور بالسكينة والطمأنينة والثقة بالنفس، وتنهى عن الفحشاء والمنكر، وتمنع الإنسان عن ارتكاب الذنوب والمعاصي. أفضل برنامج رياضي: تعتبر الصلاة برنامجًا رياضيًا ممتازًا لصحة المفاصل والعظام والعضلات. ما هي أهم المعلومات عن الصلاة؟ الجواب: الصلاة عمود الإسلام، وهي أعظم الفرائض وأهمها بعد الشهادتين، ومن تركها فقد كفر – نعوذ بالله من ذلك – يقول النبي: “العهد الذي بيننا وبينهم الصلاة، فمن تركها فقد كفر”، ويقول أيضًا: “بين الرجل وبين الكفر والشرك ترك الصلاة”. #القرآن_الكريم #راحة_سمعك_القرآن #قرآن #القرآن_الكريم #سعد_الغامدي
الصلاة عمود الدين وأركان الإسلام الخمسة وتعد فرضًا على كل مسلم ومسلمة. أما عن كيفية الصلاة الصحيحة، فيجب الإشارة إلى أن الصلاة بحد ذاتها هي برنامج رياضي صحي للعظام والمفاصل والعضلات، لكن “الصلاة الصحيحة” تتطلب أداءها بخشوع واطمئنان، مع التركيز على استقرار وحسن أداء الأركان كالسجود والركوع. خطوات الصلاة الصحيحة: النية تكون محلها القلب، ولا تحتاج إلى تلفظ. تكبيرة الإحرام: ترفع اليدين بمحاذاة الأذنين وتقول “الله أكبر”. القيام: تقرأ الفاتحة ثم ما تيسر من القرآن الكريم. الركوع: تخشع وتردد “سبحان ربي العظيم”. الاعتدال من الركوع: تقف مستقيمًا. السجود: يسجد المصلي مرتين في كل ركعة مع الاستناد على المساجد السبعة (الجبهة، باطن الكفين، الركبتين، إبهامي القدمين) وتردد “سبحان ربي الأعلى”. الجلوس بين السجدتين: تجلس جلوسًا مستقرًا قبل الانتقال إلى السجدة الثانية. التشهد: تقرأ التشهد في آخر الركعات. فوائد الصلاة الصحيحة: تزيد من الطمأنينة والثقة بالله وتزيد من الشعور بالسكينة والطمأنينة والثقة بالنفس، وتنهى عن الفحشاء والمنكر، وتمنع الإنسان عن ارتكاب الذنوب والمعاصي. أفضل برنامج رياضي: تعتبر الصلاة برنامجًا رياضيًا ممتازًا لصحة المفاصل والعظام والعضلات. ما هي أهم المعلومات عن الصلاة؟ الجواب: الصلاة عمود الإسلام، وهي أعظم الفرائض وأهمها بعد الشهادتين، ومن تركها فقد كفر – نعوذ بالله من ذلك – يقول النبي: “العهد الذي بيننا وبينهم الصلاة، فمن تركها فقد كفر”، ويقول أيضًا: “بين الرجل وبين الكفر والشرك ترك الصلاة”. #القرآن_الكريم #راحة_سمعك_القرآن #قرآن #القرآن_الكريم #سعد_الغامدي

About