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djulgang97249462
Djul gang et Fati nangaraba :
💚💚💚
2026-07-01 16:18:20
0
merveille.nana7
Merveille Nana :
🥰🥰🥰
2026-07-02 08:12:03
0
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#fun #adorable #baby #funny
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QUÉ COMO EN 1 DÍA🍽️ EN DEFINICIÓN A 4 SEM DE COMPETIR🏆🔥 Pronto inicio mi temporada competitiva 2025(Bodybuilding categoría Wellness). Muchos tienen una idea erronea sobre cómo se pierde grasa y llegan a extremos innecesarios. En un contexto COMPETITIVO el cuerpo se debe llevar a una definición extrema y aún así estando a 4 semanas mira cómo se ve mi alimentación! Claramente esto se irá reduciendo bastante más conforme se acerquen mis competencias. ‼️No quiero que te compares, lo que quiero que entiendas es que si esto se ve así en alguien que compite y debe ser TAN metódico y riguroso; en un contexto NORMAL, vida saludable como lifestyle … no hay justificación para estar eliminando grupos de alimentos o temerle a comer de todo y de calidad nutricional en las porciones ajustadas A TI y TUS objetivos❤️ Esto es solo un abre bocas de cómo lo organizo según mi jornada actual (a veces cambia según la movida del día). En cuanto a alimentos no cambio mucho compita o no, lo que va cambiando a lo largo del proceso realmente son las porciones que DEPENDEN DE CADA PERSONA‼️ Por responsabilidad contigo NO comprarto mis requerimientos exactos🙏 Muchos aquí aún no lo entienden y andan por la vida copiando dietas 😫 ✍🏽 Preguntas +frecuentes: •Mi forma de variar es sobretodo con la forma de sazonar o usar la variedad de los mismos alimentos…. Por ej: diferentes tipos de arroz, la variedad de sabores de mis cremas de arroz @elev8.foods código: PAULA10 ⭐️ varias las proteínas.. etc. Mis hojuelas @kenkooproductos Mis suples @megaplexstars código: Paula10 ⭐️ •Elijo alimentos en su mayoría de media/baja densidad calórica porque soy de MUCHO apetito. Por eso no me ves casi pasta o plátano macho, prefiero carbos que me den mayor volumen por porción así este volumen o definición. Para MI CONTEXTO es sostenible y me gusta. Comenta DIETA si quieres video más detallado de esto para mi canal Y0UTUBE! Link en mi BIO! allí tienes mi trayectoria competitiva desde 2023 y más videos que te pueden ayudar con tu nutrición🏆 COMPARTE/ETIQUETA a quien crea que perder grasa es matarse de hambre😅 #comidasanayrica #deficitcalorico #shredded #fatlosstips #perderbarriga
QUÉ COMO EN 1 DÍA🍽️ EN DEFINICIÓN A 4 SEM DE COMPETIR🏆🔥 Pronto inicio mi temporada competitiva 2025(Bodybuilding categoría Wellness). Muchos tienen una idea erronea sobre cómo se pierde grasa y llegan a extremos innecesarios. En un contexto COMPETITIVO el cuerpo se debe llevar a una definición extrema y aún así estando a 4 semanas mira cómo se ve mi alimentación! Claramente esto se irá reduciendo bastante más conforme se acerquen mis competencias. ‼️No quiero que te compares, lo que quiero que entiendas es que si esto se ve así en alguien que compite y debe ser TAN metódico y riguroso; en un contexto NORMAL, vida saludable como lifestyle … no hay justificación para estar eliminando grupos de alimentos o temerle a comer de todo y de calidad nutricional en las porciones ajustadas A TI y TUS objetivos❤️ Esto es solo un abre bocas de cómo lo organizo según mi jornada actual (a veces cambia según la movida del día). En cuanto a alimentos no cambio mucho compita o no, lo que va cambiando a lo largo del proceso realmente son las porciones que DEPENDEN DE CADA PERSONA‼️ Por responsabilidad contigo NO comprarto mis requerimientos exactos🙏 Muchos aquí aún no lo entienden y andan por la vida copiando dietas 😫 ✍🏽 Preguntas +frecuentes: •Mi forma de variar es sobretodo con la forma de sazonar o usar la variedad de los mismos alimentos…. Por ej: diferentes tipos de arroz, la variedad de sabores de mis cremas de arroz @elev8.foods código: PAULA10 ⭐️ varias las proteínas.. etc. Mis hojuelas @kenkooproductos Mis suples @megaplexstars código: Paula10 ⭐️ •Elijo alimentos en su mayoría de media/baja densidad calórica porque soy de MUCHO apetito. Por eso no me ves casi pasta o plátano macho, prefiero carbos que me den mayor volumen por porción así este volumen o definición. Para MI CONTEXTO es sostenible y me gusta. Comenta DIETA si quieres video más detallado de esto para mi canal Y0UTUBE! Link en mi BIO! allí tienes mi trayectoria competitiva desde 2023 y más videos que te pueden ayudar con tu nutrición🏆 COMPARTE/ETIQUETA a quien crea que perder grasa es matarse de hambre😅 #comidasanayrica #deficitcalorico #shredded #fatlosstips #perderbarriga
ارشيف 🤞🏻#اكسبلور #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #لايك__explore___ #شاص_قديم #1984
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#phoebe #wutheringwaves #aigc #fyp #plushies
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Kya kru majburi hai😭♥️🙏 #foryoupage #foryou #poetry #poetrycontent #status
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