@yousefjoku: ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ - أول يوم في سلسلة Arnold Spilt صدر و ظهر🎯 . -و متنساش تعمل لايك و فولو عشان تشوف تمرينه الجاية💪🏻 . - وتقدر تشتري مكملاتك من ‪ ‪‪‪@pure.ganic‬‬‬ من مكان حقيقي مضمون 100% عن تجربة و عن ثقة و متنساش تستخدم كود الخصم JOKU10 عشان تستفيد بخصم 10% . ✓ لو مش عارف توصل لهدفك لوحدك و محتاج حد يساعدك و يشجعك كمان في رحلتك الجاية و يختصر عليك الطريق وهيوفر عليك كل الغلطات اللي ممكن تقع فيها بأنه هيرشدك لطريق الأبطال ، و يصحح من أخطائك ، و عشان تكون أنت البطل اللي جاي 💭🔥😉. 1)ببعتلك نظام أكل علي حسب أحتياج جسمك شامل نظام تمارين بتضمن إنك بتطور مش واقف مكانك 🏋🏼. 2) متابعة يومية ده غير المتابعة الأسبوعية لأي أسئلة و عشان أشوف النتائج و أستجابة جسمك 💪🏻. لمزيد من تفاصيل المتابعة الاون لاين أبعتلي رسالة علي الخاص " جوكو" و هرد عليك بكل التفاصيل 🏋🏼. ‏•Send Direct Message “ Joku “ 📩. •و هرد عليك بكل التفاصيل بالنسبة للمتابعة الآون لاين 😇 .⁩⁩⁩⁩⁩⁩

yousefjoku
yousefjoku
Open In TikTok:
Region: EG
Wednesday 01 July 2026 14:01:57 GMT
1490164
54739
175
4986

Music

Download

Comments

mancnayem
MÊGA🦈 :
وريت الاجهزه للكابتن قالي ai
2026-07-01 21:20:59
459
story0part
Story😎 :
والله مافيش احسن من ppl
2026-07-01 23:59:09
16
emanshehata8410
ايـᥫ᭡ـمان🦋𓆩𝐄M𝑨𝑵𓆪 :
ينفع للبنات؟؟؟
2026-08-16 20:09:07
0
ahmed_gomaa1114
Ahmed Gomaa :
هل الافضل ان اجيب تمرين الصدر كلها و بعدين الضهر ولا ده أحسن
2026-07-01 17:45:46
51
dreamysydu
hema :
هو جامد بس خليك اصيع منه مينفعش تحط تمرين لعضتين كبيره مع بعض خلى الصدر معاه تارى والضهر مع الباى والرجل مع تمرين كتف خفيفه شكل لكل واحد بس
2026-07-02 10:01:57
6
metabesazza
FTX_taha :
مشكلتي انو نادي يلي العب فيه مافي جهاز اول و رابع كيف اقدر اعوضهم؟
2026-07-02 00:02:52
2
userxh0928m338
Adam Elbestawy :
ببساطه هو اخد استرويد
2026-07-02 14:08:12
6
ayman18091
ً :
ونبي الجزء الثاني
2026-07-01 22:25:14
1
tefamohamed71
Mostafa :
مصر هتكسب الارجنتين 3-1
2026-07-06 01:35:00
3
wy_e7
مــحــمــد :
مستنيك تنزل الجزء التاني بكرا والتالت بعدو
2026-07-01 18:30:10
4
hsh21.o
hsh21.o :
قالها جانتي اذا انت ارنولد بنفسه تقدر تسويه ولكن انت مو ارنولد فيه فرق مليون بالميه بينا وبينه فما ينفع ذا الجدول لنا سواء مستجدين ولا كويسين
2026-07-02 03:21:01
5
mahmoud_158
🦅 Тёмный Сокол 🦅 :
السواعد امتي
2026-07-01 18:26:41
0
badrali6196
Mohamed Badr :
بقيت التمرين
2026-07-04 15:03:15
0
.samer.yasaf
الزعيم☠ :
طيب انا ماشي علي النظام ده ٤ تشهر اغير ولا لا هو جايب معاي
2026-07-01 19:06:13
0
problem85..45
𝖒𝖔𝖍𝖆𝖒𝖒𝖊𝖉➳❥♥️🦅 :
انا بقالي قرن بروح جيم و حاسس ان مفيش اي جديد😂🙂
2026-07-05 19:47:43
0
modamodomodi
modo :
بتبع اسلوب ppl شهرين بتبلش تطلع النتايج ازا اكلك جيد الحمدلله بان الفرق من بعد الشهر التاني
2026-07-02 07:37:58
0
a6dj0
Amin || أمـــيـن :
مو المفروض ارنولد سبليت 6 ايام؟
2026-07-06 12:50:15
1
bullymziit
seif dine :
مينفعش عضلتين كبار معا بعض
2026-07-01 22:50:02
1
kw73833
✨𝒌𝒉𝒂𝒍𝒆𝒅✨ :
لما الثلاث فيديوهات ينزولوا رجعنى
2026-07-02 11:18:16
1
malek.am.m
Malek Aĥmèđ Mĥ :
طب عادي لو زوت تمارين تانيه باردو chest و الضهر
2026-07-03 01:25:25
1
abdelrhamnbasuoni
abdelrhamnbasuoni :
تمرينه الكتب ف اي يوم ؟
2026-07-02 00:55:35
0
pedrosil186
Tarantino :
ارنولد وصل لنتيجة خرافية لسببين هرمونات بمتابعة طبيبة + جينات ممتازة
2026-07-02 06:01:39
3
mohamedbebo767
Mohamed Samir :
ممكن بقيت نظام ارنولد سبليت وهل لما بعيد تمرين الصدر والظهر بلعب نفس التمارين ولا بغير فيها حاجه ارجو الرد
2026-07-01 20:04:21
3
To see more videos from user @yousefjoku, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About