وبعد تمرين ثبات اول ٥ ثواني بوزن خفيف تحسنت ركبتي بسببه
2026-07-01 21:10:02
2
lll :
the ghoul
2026-07-02 11:41:26
0
nlo5 :
انا يجيني شد في البطات في التمرين ذا وش الحل
2026-07-01 17:22:45
1
monkey junkie :
طيب الم الحوض بالليق اكستنشن وش حله
2026-07-02 10:56:17
0
S.Ali.Kh :
سؤال أبو مسعود لاهنت
وش حل مشكلة اني ما احس بظهري في تمارين السحب، بالعكس احس بتفعيل الاذرع اكثر بكثير من تفعيل الظهر و للمعلومية جربت استخدم سترابس viger 8 ولا فرق شيء
2026-07-02 00:51:43
0
Joseph :
انا عندي مشكله عند المفصل حق الرجل يجيني الم مو طبيعي عشان الجهاز الي في النادي حقي مافيه سفنج كويس وش الحل
2026-07-04 13:51:23
0
Abdalelulah :
لاهنت يا محمد أنا إذا لعبت اي تمرين احس ودي ارجع الحمض الي في بطني مع أني ماكل قبلها ب٣-٤ ساعات
2026-07-02 00:46:33
0
N :
ابي طريقة سكوات الامامي كيف اخلي الظهر مستقيم لاني اسوي السكوات ع طريقة العادية ويكون ظهري فيه مائل شوي لكن سكوات الامامي لازم الظهر والحوض يكون مستقيمه مع بعض اقصد بنزول عجزت اسويه اطيح ع ورا اذا سويته انقذوني
2026-07-02 13:19:20
0
RUBY🪭 :
احبك
2026-07-03 12:24:07
0
user5087519550901 :
اول نقطه ما كملتها لنا، يعني ركبتي عند المحور ؟
2026-07-01 17:47:09
2
M :
طيب والليق بريس؟ جاتني اصابه في ركبتي وكرهته
2026-07-02 01:42:05
0
Emad :
انا الالم عندي مو فالعظام فالعضله الي تكون فوق يسار الركبه الي طالعه لحالها ، يجيني زي الشد فالعضله والشد ذا برجل وحده بس قاعد يوقف تطوري
2026-07-01 15:36:53
1
M :
ياهو
2026-07-01 14:33:23
1
دينـــار :
اي والله فيدنا في ميزان اعمالك
2026-07-01 17:21:21
0
Dreams Bubble :
المرتبه حسب الطول اذا رجعتها ورا الركبه ما تكون في المكان الصحيح
2026-07-01 18:30:10
0
Cube.Marketing :
ممكن ترد خاص ابيك في اعلان تبع الهيئه الرياضيه
2026-07-06 06:45:22
0
•_• :
اجلس على الكرسي بزاوية ٩٠ ( بشكل طببعي ) او اميل نفسي؟ سمعت انه اذا ميلت افضل
2026-07-01 23:48:16
0
m94l59 :
عشان تتفادى الالم احلى سكيب 🤣
2026-07-01 23:33:41
0
bin_oudah :
لما ارجع الكرسي يصير فيه فراغ اسفل الظهر عادي ولا لازم اثبت الحوض بالكرسي واحاول ارجعه ورا
2026-07-01 15:15:28
0
To see more videos from user @mohammed_lifts, please go to the Tikwm
homepage.