@hng.mt.t66: Ngày thứ 9 hít đất thay đổi bản thân #hitdat #kyluat #100ngaythaydoibanthan #plank

三角洲玩家只貪財不好色 :

Is kneeling tiring?

mochiii :

hỏi thật chứ dội nước lên ng làm màu à

Xuân Nguyên :

mình nghĩ là để tập được vậy chắc bạn cũng cố lắm rồi, mình cũng như bạn nè tay yếu lắm đang cố gắng tập hít đất.

bhuy :

Tập này có tác dụng j lm màu à

Bất Chấp Tất Cả Vì Em 💗 :

Chx tập thì sẽ nghĩ dùng nước dội nhưng tập rồi mới biết mồ hôi ra nhiều cỡ nào tôi thì như đi tắm 😅

我愛你 :

Tuất Tuất Tuất Tuất Tuất Tuất Tuất

Hôm nay Chính Đồng có live k🧡 :

Chị chia sẻ chút kinh nghiệm k biết có hữu ích với em k, chị thấy mấy môn thể thao cần sức bật như nhảy dây cầu lông đá cầu nó và đạp xe đạp (chú ý nâng yên cao nha, tốt nhất là cần nhón chân khi trèo lên xe, ngồi lưng thẳng) nhà chị ba cao 1m63 mẹ cao 1m55 nhưng chị cao 1m72 em chị cao 1m78, lúc còn nhỏ nhà nghèo k uống sữa hay thuốc bổ gì cả, toàn ăn cơm k với muối nước tương không á mà tới tuổi 2 đứa vẫn trổ giò cao hơn bạn cùng lứa tuổi, cái cưng cần là đi dưng nhiều, ra ngoài trời nắng nhiều hơn để chuyển hoá vitamin D tốt cho sự phát triển của xương, hiếu động lên em, ít ngồi ít nằm hoạt động nhiều là ok

Nguyễn Thanh bình 1990 :

có cố gắng ắt thành công. nay không làm dc thì mai sẻ làm dc.

Thạnh Thoi Thóp :

Tiến bộ nhiều phết rồi đấy chứ.

Mexland :

!Ngọn!Cỏ!v.đ :

cố gắng lên nhé bạn

lính cụ hồ☺️ :

cố gắng lên cố bé nhỏ

aloala123456 :

Xuống chút nữa

La Hậu :

cố lên bé ơi

VAnN Sơn 😉 :

cố lên nhí ☺️☺️☺️

Ôngchú99 :

OKe ah sẽ học theo cách của e để cao lên.🤣

Akash Official :

fake

Duy :

ăn uống đủ chất nữa

béo như heo :

Đáng lẽ nếu muốn tập chìu cai thì mình lên mạng tìm hiểu đc còn néue muốn tập mấy bài dống vầy thì kết hợp tập chìu cao cộng mấy cái này đi chớ chị nghĩ vậy ko thay đổi đc j nhìu á

PD(Nhật Hậu) :

giỏi quá.điều đáng để mọi ng học.nhưng mấy ai hiểu được.""ý chí, kiên định""🥰🥰

Hiskai :

tầm 10 ngày nữa là hít chuẩn đc r 🥰

Hoang Le :

cố lên

1DAY-1YEAR( Calisthenics-Học ) :

Tốt đấy em , cứ cố gắng phát huy và học giỏi nha em

Trang Đi Chill 📸 :

Mình còn ghi lịch tập ở màn hình chính điện thoại vậy mà sự lười biếng nó che mờ tâm trí chỉ để lướt điện thoại nay nói mai tập rồi cứ ngày mai tiếp diễn ôi thiệt sự …😬