@nadi_rehab: На самом деле тейпы, ортезы и фиксаторы — не зло. Проблема начинается тогда, когда они становятся «лечением», а не временной поддержкой. Что обычно происходит после подворота стопы? Человек подворачивает голеностоп → боль уходит → возвращается в спорт → снова подворачивает. И вот здесь многие начинают жить по кругу: тейп → тренировка → тейп → игра → тейп → снова подворот. Но проблема не в отсутствии тейпа или ортеза. Проблема в том, что после травмы голеностоп теряет: — контроль — стабильность — реакцию на нагрузку — нормальную работу мышц И если это не восстановить, сустав остаётся «неуверенным». Поэтому задача реабилитации — не просто зафиксировать сустав, а вернуть ему держать опору, реагировать на смену направления, справляться с прыжками, ускорениями и приземлениями Иногда тейп/ортез действительно нужны. Но как временный инструмент, а не пожизненный режим существования спортсмена 🙂

Nadejda Smirnova

Open In TikTok:

Region: US

Wednesday 01 July 2026 14:37:27 GMT