@naturally.leila: Ich dachte jahrelang, ich hätte einfach Schlafprobleme. Nach meiner Hashimoto-Diagnose bin ich oft erst um 3 oder 4 Uhr morgens eingeschlafen. Tagsüber war ich völlig erschöpft und trotzdem konnte ich abends einfach nicht schlafen. In der Therapie sagte mein Therapeut einen Satz, den ich bis heute nicht vergessen habe: “Vielleicht braucht deine Psyche genau diese Zeit. Nachts will niemand etwas von dir. Du musst niemandem gefallen. Du kannst einfach nur sein.” Dieser Satz hat mich getroffen. Denn plötzlich habe ich verstanden, dass ich nachts nicht vor dem Schlaf davongelaufen bin. Ich bin vor einem Alltag davongelaufen, in dem ich ständig funktionieren, leisten und für andere da sein wollte. Heute sehe ich das noch einmal anders. Gerade mit Hashimoto braucht unser Körper ausreichend Schlaf, um sich zu regenerieren. Aber manchmal reicht es nicht, sich einfach vorzunehmen, früher ins Bett zu gehen. Vielleicht dürfen wir uns zuerst fragen: Warum brauche ich diese Ruhe überhaupt erst nachts? Vielleicht liegt die Veränderung nicht in einer früheren Schlafenszeit. Sondern darin, tagsüber öfter Grenzen zu setzen. Hat sich dein Schlaf mit Hashimoto auch verändert? Schreib es mir in die Kommentare. 🤍 Wenn du dich für Hashimoto, ganzheitliche Gesundheit und die Verbindung zwischen Körper und Psyche interessierst, dann folge mir gerne. #hashimoto #schlafprobleme #autoimmunerkrankung #ganzheitlichegesundheit #frauengesundheit Hashimoto, Schlafprobleme, Autoimmunerkrankung, Schlaf und Psyche, Hashimoto Symptome, chronische Müdigkeit, Nervensystem, Stress und Gesundheit, Grenzen setzen, Frauengesundheit, Schilddrüse, Regeneration, ganzheitliche Gesundheit, emotionale Heilung, Persönlichkeitsentwicklung

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Wednesday 01 July 2026 14:51:16 GMT