Alex Storm
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Wednesday 01 July 2026 14:51:33 GMT
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Comments
Daniel_e.61 :
Liegt natürlich nur am Brot.^^
2026-07-01 18:00:36
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Nemanja :
Tipps für stoffer
2026-07-02 12:46:43
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Swetlana 🌹 | UGC Creator :
Geht mir genauso! Mit Vollkorn, Roggenbrot und generell dunklem Brot komme ich einfach nicht gut klar. Weizen vertrage ich viel, viel besser. Und trotzdem schauen mich alle komisch an, wenn ich Weizen esse.😅
2026-07-02 09:26:36
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Lucius :
Weiß mehö hat den höchsten Glykämischen Index überhaupt, macht also vorm Traoning Sinn! Außerdem leicht verdailich, passt also
2026-07-01 21:51:42
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niceguy1808 :
ja macht Sinn weil liegt auch daran das weißes Brot kurzhaltige Kohlenhydrate sind und somit schneller zur Verfügung stehen im training
2026-07-01 18:55:46
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Anna :
Dann würde ich lieber evt. Datteln vor dem Sport einplanen. Das Problem ist das Brötchen ist leer von Nährstoffen.
2026-07-01 19:05:59
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milo_o83 :
Ich liebe Weißbrot 💪💪💪
2026-07-01 15:15:30
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SoulTouch :
Wenn man eine Niereninsuffizienz hat, darf man keine erhöhte Proteinzufuhr durchführen
2026-07-01 16:00:30
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🎭M@skeli 🎭 :
ich esse vor dem Training kein Eiweiß sondern kohlenhydrate und keine Ballaststoffe vor dem Training
2026-07-01 15:02:56
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Ruben Lima :
gehe zu schlafen
2026-07-02 17:13:28
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Tachtach :
😅😅😅 Leute glaubt das nicht, das kommt nicht vom Brot. Schade das die Leute nie ehrlich sind
2026-07-01 18:28:03
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Seven7 :
More raus
2026-07-01 21:02:34
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Leon :
vlt wenn man zu 98% aus Muskeln besteht 😂
2026-07-01 19:24:59
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koko :
Super👍👍👍 mache es auch sooo
2026-07-02 04:49:23
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domboy_13 :
Mache ich nur so !! 🙌🏽💪🏻😮💨
2026-07-01 21:48:17
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Mokka ♒︎ :
oder Bananen vorher ballan 😁
2026-07-01 17:04:56
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lets fetz :
oder man ballert sich mit Chemie voll
2026-07-02 10:11:57
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âßđ3u9 :
🥰🥰🥰
2026-07-02 20:25:47
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